【www.hyjtnet.com--食材百科】
说到莲子,不仅让人联想到那满眼碧绿的荷花池,叶子一张挨一张,花骨朵亭亭玉立,一个个莲蓬里面整整齐齐的排着一排有一排的莲子。莲子是很有名的滋补食材,富含钙,磷,蛋白质,具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效,是一种等对人体的健康有很多好处的食物,有着很好的养生功效,同时也是一种食用价值很高的保健品。是药三分毒,而用食物补益身体,能做到安全有效一举两得,那么莲子都有哪些功效呢?一起来了解一下吧。
1.莲子可以养心安神。莲子对心脏是非常好的,经常食用能让人心气足,变得爱笑开朗。莲子芯泡茶喝可以去心火,可以治疗心烦意乱等症状,甚至对失恋等引起的抑郁情绪也有缓解作用,是一种非常有用的补益食物。
2.食用莲子可以明目。常食莲子可以预防近视,对眼睛也是非常好的。
3.治疗女性不规则子宫出血。莲子能够收敛血液,对于女子经期过长,淋漓不尽,不规则子宫出血都有一定的疗效,安全无副作用。
4.治疗男子遗精。男子精液不能收敛也能通过食用莲子来治疗。
编辑推荐:
老年人精神不好 吃些莲子可以养生安神
莲子绿豆粥的营养做法 夏季的消暑粥
四种果实 秋日莲子养心芡实健脾