[如何养肝护肝排毒]如何养肝护肝五仁粥怎么做？

女性饮食 2019-08-18 18:06:49 女性饮食

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[摘要]所谓五仁是指：花生仁、芝麻仁、核桃仁、杏仁、瓜子仁，五仁粥是一款养肝的养生粥，下面我们来看看它的做法吧。五仁粥材料：粳米200克，芝麻10克，松子（炒）10克，桃仁10克，甜杏仁10克，核桃10克。做

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所谓五仁是指：花生仁、芝麻仁、核桃仁、杏仁、瓜子仁，五仁粥是一款养肝的养生粥，下面我们来看看它的做法吧。

五仁粥

材料：粳米200克，芝麻10克，松子（炒）10克，桃仁10克，甜杏仁10克，核桃10克。

做法：

1、将芝麻、松子仁、胡桃仁、桃仁（去皮、尖，炒）甜杏仁混和碾碎。

2、将混合好的五仁加入粳米共煮稀粥。

健康提示

1、滋养肝肾，润燥滑肠。

2、适用于中老年气血亏虚引起的习惯性便秘。

本文来源：http://www.hyjtnet.com/nvxing/13216.html

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