【春季养生小知识】春季养生进补三注意 进补期间忌服生冷食品

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到了春季，万物复苏，是个的好时节，这个时候适宜进补，都说春季进补也应因人因时因症而异，不能盲目进补，否则得不偿失，甚至适得其反。还应注意以下几点。

一是要明确中医 虚不受补 的医理，即进补前应先调整好肠胃功能。可先适当服食一些精肉及、蜂王浆、牛奶、豆浆、红枣和桂圆等等，有条件的可用芡实、红枣、山药、扁豆、仁加炖服，以增强肠胃道的消化吸收功能。

二是进补期间要忌服生冷、油腻食品，以免妨碍胃肠消化功能，从而影响补品的疗效。进补中若遇、和等症，应暂停进补，以免补药恋邪，反而使病情加重。

三是选择进补要分人。一般而言，人参 大补元气 确实是一种上好补品，但如服用不当或长期服用，会引起兴奋、、上腹饱胀和血压升高等症，医学上称之为 滥用人参综合征 ，所以专家们指出，患高血压病、的人，不可把人参当做补品长期服用。1111111此页面是否是列表页或首页？未找到合适正文内容。

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