春季养生图片1111111

春季养生应遵循养阳防风的原则。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生1111111

当人受到压力时，就会分泌肾上腺素，为对付压力而做准备。如果长期受到压力，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃。春季祛斑，让自己美美的。原因1 内部因素11111111

早餐是我们每日必吃的一餐，因此一定吃的健康吃的营养。尤其是在春天这样温暖的季节里，更要吃的好，预防各种疾病困扰。那么健康早餐吃什么好呢？春季饮食需要注意什么？接下来小编给大家盘点了一些适合春季营养早餐1111111

早餐是我们每日必吃的一餐，因此一定吃的健康吃的营养。尤其是在春天这样温暖的季节里，更要吃的好，预防各种疾病困扰。那么健康早餐吃什么好呢？春季饮食需要注意什么？接下来小编给大家盘点了一些适合春季营养早餐1111111

到了春季，万物复苏，是个的好时节，这个时候适宜进补，都说春季进补也应因人因时因症而异，不能盲目进补，否则得不偿失，甚至适得其反。还应注意以下几点。 一是要明确中医 虚不受补 的医理，即进补前应先调整好1111111此页面是否是列表页或首页？未找到合适正文内容。

尽管下了几场春雪，但初春时节阳气渐生，气候会日渐暖和起来，人们将逐渐脱去棉衣。然而“倒春寒”虽然不会像寒冬腊月那样冷冽，但由于人体皮肤的腠理已变得相对疏松，对风寒之邪的抵抗1111111衣着要“捂”　　春季防病、养生，除要“舞”之外，也别忽略了“捂”，即根据气温的变化及时增减衣物，不要着凉。　　俗话说：&ld

“鸡丝泡饭粥”的详细做法　　原料：胡萝卜 · 鸡 · 鸡蛋 · 鸡胸脯肉 · 萝卜 · 米饭 &mid1111111油菜：油菜中含有丰富的钙、铁和维C。另外胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，对于抵御皮肤过度角化大有裨益，爱美人士不妨多吃一些油菜。油菜还有促血液循环、散血消肿、活血化瘀、

夏天到了，又可以吃到香甜的玉米。不过大家只品尝可口的玉米粒，是不是把玉米须都扔掉了？其实玉米须可是个宝，还有我们常见的红薯叶，对人的身体好着呢，今天花花就给大家介绍一下红薯叶和玉米须的那些事儿~玉米须

冬天到来的时候，我们是可以在家里养一些植物的，不仅能够怡情养生，活动筋骨，还能够很好的清新空气，是一件一举三得的好事情。当然很多人都会选择一些比较好成活还能净化环境的植物，因为在冬天的时候，我们都喜欢

众所周知在冬季吃山药能够为身体补益，具有滋阴补肾的功效，同时也可以缓解冬季久咳，但是要选择正确吃山药的方法，这样才能够保留其营养价值，不妨跟着小编来了解一下。 清炒山药可以更大程度的保留其营养，把

肺结核是一种慢性消耗性传染病。其治病原因为抗酸性结核杆菌经由呼吸道侵入肺内而成。本病的发生和发展同机体的抵抗力和细菌侵入的数量与毒力强弱有密切关系。如病人的抵抗力较强，能抑制细菌的生长繁殖，可以使炎症

根据研究的成果表示，如果一个人感到饿意后，只要一个小时后不进食，之后身体就会出现一种叫“长寿基因”的物质。这种物质，具有强大的修复功能，对身体益处颇多。在后续的跟踪中，适当饿肚子的那组人，比餐餐饱食的1111111

我国古代将小雪分为三候：“一候虹藏不见；二候天气上升地气下降；三候闭塞而成冬。”由于天空中的阳气上升，地中的阴气下降，导致天地不通，阴阳不交，所以万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的冬天。小雪时节，那些1111111

工作繁忙的上班族们更是赋予了养生茶的诸多功能。不过专家也道出了自己对于养生茶的看法，建议人们对于这些常见的养生茶，还是不要天天喝为好。菊花、枸杞、玫瑰、红枣和桂圆等都是人们日常钟爱饮用的养生茶的主要材1111111

小雪之中医养生室内暖气都开始供暖，外面寒冷，人们穿得严实，体内的热气散发不出去，就容易生“内火”，也就是人们常说的容易上火。经常听说周围的人出现口腔溃疡，甚至脸上的疙瘩也比平日里多了，这些就是内火的表1111111

你在北方的炕头上裹着貂，我在南方的大雨里露着腰。红枣可以健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。栗子性温味甘，有补肾强1111111

秋季高发病，一杯就管用。秋天有10大养生茶，不仅能强身固本，还能防治20多种秋季病，平时泡水喝，一秋乐无忧。黄芩泡水1、秋季流感入秋后，流感也进入高发期。平时用黄芩泡水喝，不仅能提高抵抗力，还能使流感1111111

秋季是艾灸养生的好季节，你准备好了吗？秋季艾灸养生正当时，但也有一些禁忌，不是所有人都适合艾灸的，所以秋季艾灸养生的注意事项要知道。秋季艾灸养生正当时秋季是艾灸的好时节，因为秋冬消耗人体的阳气多。这时1111111

寒露时节护肺保阴才养生寒露时节，万物随着寒气的增长，逐渐萧条衰落。在自然界中，阴阳之气也逐渐转变，阳气渐退，阴气渐盛。在养生方面，我们要使体内的生理活动顺应自然界……寒露时节护肺保阴才养生 寒露时节1111111

寒露时节到来，气温下降，天气渐渐变冷，这个时候人体的免疫力下降，要想不生病，那么就要注意做好养生工作，那么寒露如何养生呢?起居要做出调整，宜早睡早起，保证睡眠充足，注意劳逸结合。深秋寒气袭人，既要防1111111

辟谷又叫断谷、绝谷、却谷，字面意思是不食五谷。辟谷术起源于先秦，流行于晋唐，道教创立后，继承并发展了这种养生术。传统的辟谷术主要有服气辟谷、服（符）水辟谷和服药（饵）辟谷三种类型。服气辟谷者相信人体可1111111

人的体质有寒热虚实之分，食物也有寒热之别。对于寒性食物，如果体质偏于虚寒，易出现消化不良，大便稀溏，畏寒怕冷等症状就不宜多吃，而实热体质的人则可以适当多吃。对于热性食物，凡是经常发生喉咙肿痛，胃火牙痛1111111

头部有许多重要穴位，梳头能有效刺激诸多经穴，促进血液循环、坚固发根、疏通经络。所以，千万不要小看梳头这个动作。怎么梳头最养生?《生命时报》采访多位专家手把手教你正确梳头。梳头养生自古就有其实，梳头养生1111111

秋季养生汤-太子参百合汤，此汤具有益气生津、润肺止咳清心安神的作用，适宜于气虚肺燥引起的咳喘气短，口干舌燥、咽干咳嗽、失眠之人士。材料：太子参25克，百合15克，罗汉果1 4个猪瘦肉250克(那天没看1111111

大部分穴位都是解剖中重要的神经分支。比如后背的穴位是与32对脊神经一一对应的。直接刺激各器官的植物神经。腹部的穴位刺激肠系的自主神经，又称肠脑。四肢经络也是躯干的大神经或血管周围神经。全部通过神经刺激

苏东坡曰:热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其效百倍又在诗中写道它人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓。古人曾经有过许多对足浴的经典记载和描述:春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚

仙人掌不但可以清热解毒，散瘀消肿，健胃止痛，镇咳。而且用于胃、十二指肠溃疡，急性痢疾，咳嗽；外用治流行性腮腺炎，乳腺炎，痈疖肿毒，痔疮，蛇咬伤，烧烫伤有特效。价格：3~10000元一株不等。但是刺内含

肚脐是人体中唯一可以用手触摸，用眼睛可以看到的穴位，名为神阙。神阙穴是胎儿生前从母体获取营养的通道，在胚胎发育过程中为腹壁直接相连，药物易于通过脐部，进入细胞间质迅速布于血液中，而且它内联十二经脉、五

以茶养生已经是如今养生的一个流行趋势，喝茶没有什么太大的副作用，安全健康，投入小，有简单方便，所以许多人都喜欢用喝茶去养生。以茶养生也是分不同功效的茶的，下面小编就给大家介绍不同功效的养生茶。降压茶

冬季寒冷，要注意暖身御寒，特别是体质较弱的女性，冬天是保健养生的最重要的季节。我们平时可以自己按摩身体的穴位来达到保暖养生的效果。穴位养生法博大精深，是中医养生的最主要的一个方面。中府穴：丰胸美体立正

冬季喝汤无论从养生学还是寒冷的气候里满足味蕾来讲都是个不错的差事。可是就煲汤喝汤而言却也大有讲究哦。什么人应该喝什么样的汤？怎么喝？有什么讲究？都有不少知识呢。那么冬季喝什么汤比较好？冬季喝汤注意事项