【护眼壁纸】护眼必知宝穴,如何按摩全在这里!


食品 2020-06-12 08:05:44 食品
[摘要]不要以为经常运动健身就说明自己作息很健康。眼部毛细血管丰富,强烈运动后,眼部毛细血管扩张也会造成黑眼圈。还比如一些强化运动的食品的辅助剂,以及能帮助燃脂和加强代谢的药物等,如果过量服用,会造成毛细血管

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不要以为经常运动健身就说明自己作息很健康。眼部毛细血管丰富,强烈运动后,眼部毛细血管扩张也会造成黑眼圈。还比如一些强化运动的食品的辅助剂,以及能帮助燃脂和加强代谢的药物等,如果过量服用,会造成毛细血管扩张。这种类型的黑眼圈和鼻炎造成的毛细血管扩张是一样的道理。爱运动的男士也要注意保持充足的睡眠和眼部保养。另外,户外运动要注意眼部防晒,以免黑色素沉淀在眼周围,久而久之就会形成挥之不去的黑眼圈。下面分享的这个方法不但老年人可以用,年轻人、上班族长期对着电脑的人也可以用。

1、捏手腕眼不花,看得清!

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养老穴有清头明目,舒筋活络的作用。经常按揉此穴,对缓解近视眼、老花眼都有好处。

要找准养老穴,手背朝上,以此状态观察手腕的小指侧,可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分,可摸到裂缝,养老穴就在裂缝中。

每天早晚各指压10次至20次即可,这样反复指压,3个月左右,穴位的疼痛感就会消失,眼疾也会慢慢得到缓解。

2、捏手指抑制白内障!

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这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎,还可以抑制老人性的白内障。

平时眼睛容易疲劳的人,每天要刺激这三个穴道两次,只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。

3、按眼眉头不晕,头不痛

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攒竹穴具有疏肝、明目醒脑,改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。

该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。

按揉前要将手洗干净,以免眼睛感染。此外,力度要适中,以略感酸痛为宜,以免用力太大伤。

眼睛疲惫的时候您可以做一套这三个动作,相信就会感到耳聪目明,视野清晰。

这么简单的好方法,想要护眼的伙伴们可以学着每天做一做哦!

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这么做可以帮助我们更好的保护眼睛哦~

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