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【312中医养生法】中医养生法 针灸按摩有助身体长寿去年诺贝尔生理学奖颁给了中国药学家屠呦呦女士，用来奖励她在抗击疟疾、救死扶伤方面做出的突出贡献，这是中医药带给全人类的至高无上的奖励。那么，中医药在养生方面如何呢，下面一起看看吧。1、史上最懒的健身操 -
【中医养生学】中医养生 教你如何从唇色看健康现如今，人们在选择养生方式的时候，对于中医养生这种方法还是极为青睐的，而在各种各样的中医方法中，最令人关注的，就是通过唇色看健康的方式，因此，下面本文就为大家做详细的介绍。 如何从唇色看健康 唇色变化 -
中医养生学|中医养生 拔罐后要注意六大细节现如今，很多人对于中医养生的方法极为青睐，而在众多的中医养生方法中，拔罐疗法就是大家最常用的一种，其不仅操作简单，在疗效的取得上，也是有着显著的效果的，但在拔罐后，大家还要注意以下六大细节。1、拔罐后 -
![[中医养生学]中医养生 推荐几种中医养生常用秘方](http://www.918120.com/uploadfile/2016/0512/20160512084208587.jpg "[中医养生学]中医养生 推荐几种中医养生常用秘方")
[中医养生学]中医养生 推荐几种中医养生常用秘方在我国，中医养生方法已经成为很多人在平时常用的一种强体健身方法，随着人们对于中医疗法的认可，一些常用的中医养生秘方，也就成为人们在日常生活中会特意去着重了解的事宜。 刮痧：它是以中医皮部理论为基础，用 -
![[中医养生学]中医养生 中医如何补肾防气衰](http://www.918120.com/uploadfile/2016/0504/20160504050436888.jpg "[中医养生学]中医养生 中医如何补肾防气衰")
[中医养生学]中医养生 中医如何补肾防气衰中医讲求阴阳平衡,在保养身体方面也注重五行之说。其实中医调养身体是度自成一派的，十分讲究而且效果特别好。那么该怎么样通过中医的角度来补肾防气衰呢？小米我们一起来看一下吧。 食：肾色黑《黄帝内经》认为“ -
【中医养生学】中医养生 推荐几种中医养生常用秘方在我国，中医养生方法已经成为很多人在平时常用的一种强体健身方法，随着人们对于中医疗法的认可，一些常用的中医养生秘方，也就成为人们在日常生活中会特意去着重了解的事宜。 刮痧：它是以中医皮部理论为基础，用 -
中医养生学|中医养生 按摩身体这四部位可健康长寿众所周知，按摩是传统的中医养生方法中常见的一种，而通过按摩身体上不同的穴位，还可以帮助人们祛除疾病，总的来说，中医按摩养生方法，是帮助人们强身健体和延年益寿的一道良方。 按摩四肢 先用左手搓摩右手，由 -
![[中医养生学]中医养生 中医的诊断方式](http://www.zhengjia.com/baojianyangsheng/UploadFiles_7961/201502/2015020216132320.jpg "[中医养生学]中医养生 中医的诊断方式")
[中医养生学]中医养生 中医的诊断方式闻诊是中医诊断学名词。中医望闻问切四诊方法之一。运用听觉和嗅觉，通过对病人发出的声音和体内排泄物发出的各种气味的诊察来推断疾病的诊法。在临床上，闻诊同望诊、问诊、切诊相结合，才能全面系统地了解病情，对1111111 -
中医养生学|中医养生 老年人夏季药膳调理方夏季气候炎热，是人体新陈代谢旺盛的时期，人体阳气外发，伏阴在内，此时要顺应自然，注意养生，对防病健身、延年益寿是大有裨益的。那么老年人夏季要怎么养生？古往今来，增进健康、延年益寿，是人类永恒的主题。老 -
![[中医养生学]中医养生 黄芪加枸杞养肾护肝](http://www.918120.com/uploadfile/2016/0326/20160326122126354.jpg "[中医养生学]中医养生 黄芪加枸杞养肾护肝")
[中医养生学]中医养生 黄芪加枸杞养肾护肝在生命的巅峰期开始防衰老“唐代的孙思邈活了101岁，明代的冷谦活了150岁，为何名医多长寿？这是因为他们懂得在生命最旺盛时对衰老进行提前预防。”女子最佳的防衰老时间是36岁，男子是40岁，因为30~4 -
![[中医养生学]中医养生 气血两虚慢性下肢溃疡的中医方](http://www.918120.com/uploadfile/2015/0724/20150724094831247.jpg "[中医养生学]中医养生 气血两虚慢性下肢溃疡的中医方")
[中医养生学]中医养生 气血两虚慢性下肢溃疡的中医方慢性下肢溃疡是临床外科常见病。多见于下肢的溃烂，愈合比较困难。所以严重的影响了人们的日常生活。有的甚至会发生癌变，导致截肢。下面一起来看看中医是如何治疗慢性下肢溃疡的吧！治气血两虚慢性下肢溃疡方处方： -
中医养生学_中医养生 健康饮食防癌锦囊12法宝生活方式受社会、家庭和个人条件的影响。建立良好的生活方式不仅可以使生活幸福、美满，还可以预防癌症的发生，保持身体健康。下面为大家介绍12种饮食方式，来预防癌症，让癌症原来我们。1、时常喝绿茶每天上班给 -
【中医养生学】中医养生 黄芪加枸杞养肾护肝在生命的巅峰期开始防衰老“唐代的孙思邈活了101岁，明代的冷谦活了150岁，为何名医多长寿？这是因为他们懂得在生命最旺盛时对衰老进行提前预防。”女子最佳的防衰老时间是36岁，男子是40岁，因为30~4 -
【中医养生学】中医养生 哪种口味伤了你的脏腑？哪种口味伤了你的脏腑，正所谓众口难调，说的就是每个人吃东西的口味不相同。但是你了解吗？你偏爱的口味正在伤害你的脏腑。每个人都有自己的口味偏好，可某种味道的食物吃得太多，会伤害到相应的脏腑。中医养生里特 -
中医养生学|中医养生 夏季养生的注意事项夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。每年的夏至从6月21日（或22日）开始，至7月7日（或8日）结束。中国古代将夏至分为三候：“一候鹿角解；二候蝉始鸣；三候半夏生。”一、忌夜食生冷、空腹饮茶：夏季 -
中医养生学_中医养生 冬季养生在于“藏”冬季养生常识冬季寒冷，人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应就较低，因而要依靠生命的原动力——“肾”来发挥作用，以保证生命活动适应自然界变化。因此，冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”，以下几点是贯彻这一原则的要点。冬季 -
中医养生学|中医养生 需了解的养肾保健知识肾是一个男人的健康之本，肾不好会影响身体很多的其他功能。肾亏或肾气过早衰退的人，可呈现内分泌功能率乱，免疫功能低下，并可影向其它脏腑器官的生理机能，导致早衰。那么应当如何养肾呢？肾虚特点肾气虚最大的特 -
【中医养生学】中医养生 吃这五种黑色食物可以养肾对于黑色食物的好处，很多人可能并不清楚。生活中我们根据颜色选择饮食，是种简单易行的方法。而黑色食物对肾的滋养和呵护，黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，如我们平时说的“黑五类”，包括黑米、黑豆、黑 -
中医养生学|中医养生 注重节气艾灸春夏养阳艾灸的保健功效有哪些？艾灸对人体有哪些好处？小编为你详细介绍。据《素问四气调神大论》：“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”的原则设立了“冬病夏治，夏病冬治”的防治思路，即体现了在特定的时机预先培养阴阳， -
![[中医养生学]中医养生 中医教你辨认心脏的垃圾毒素](http://www.918120.com/uploadfile/2015/0724/20150724092230302.jpg "[中医养生学]中医养生 中医教你辨认心脏的垃圾毒素")
[中医养生学]中医养生 中医教你辨认心脏的垃圾毒素那么中医所说的五脏六腑到底是什么呢？如何给五脏六腑进行排毒？今天我们就来为读者介绍一下。中医的五脏是指心、肝、脾、肺、肾，六腑是指胆、胃，小肠、大肠、膀胱、三焦。五脏主要是贮藏精气，六腑壬要是消化食物 -
![[红薯叶怎么做好吃]几片红薯叶，1把玉米须，锅里煮一煮，健康又养生!](http://file.918120.com/2019/0520/wcsm1a1wl2l.jpg "[红薯叶怎么做好吃]几片红薯叶，1把玉米须，锅里煮一煮，健康又养生!")
[红薯叶怎么做好吃]几片红薯叶，1把玉米须，锅里煮一煮，健康又养生!夏天到了，又可以吃到香甜的玉米。不过大家只品尝可口的玉米粒，是不是把玉米须都扔掉了？其实玉米须可是个宝，还有我们常见的红薯叶，对人的身体好着呢，今天花花就给大家介绍一下红薯叶和玉米须的那些事儿~玉米须 -
室内放什么植物驱蚊_冬季室内放什么植物最好？冬天到来的时候，我们是可以在家里养一些植物的，不仅能够怡情养生，活动筋骨，还能够很好的清新空气，是一件一举三得的好事情。当然很多人都会选择一些比较好成活还能净化环境的植物，因为在冬天的时候，我们都喜欢 -
![[冬季吃山药的养生粥]冬季吃山药的养生四中健康正确的吃法](http://file.918120.com/2018/1118/20181118013610406.jpg "[冬季吃山药的养生粥]冬季吃山药的养生四中健康正确的吃法")
[冬季吃山药的养生粥]冬季吃山药的养生四中健康正确的吃法众所周知在冬季吃山药能够为身体补益，具有滋阴补肾的功效，同时也可以缓解冬季久咳，但是要选择正确吃山药的方法，这样才能够保留其营养价值，不妨跟着小编来了解一下。 清炒山药可以更大程度的保留其营养，把 -
养生气功有哪些_养生气功肺结核患者该如何练气功？肺结核是一种慢性消耗性传染病。其治病原因为抗酸性结核杆菌经由呼吸道侵入肺内而成。本病的发生和发展同机体的抵抗力和细菌侵入的数量与毒力强弱有密切关系。如病人的抵抗力较强，能抑制细菌的生长繁殖，可以使炎症 -
![[饿是一种养生方法]饿，是一种养生法，不仅能“治”百病还能助长寿！](http://www.918120.com/uploadfile/2018/0503/20180503110838887.jpg "[饿是一种养生方法]饿，是一种养生法，不仅能“治”百病还能助长寿！")
[饿是一种养生方法]饿，是一种养生法，不仅能“治”百病还能助长寿！根据研究的成果表示，如果一个人感到饿意后，只要一个小时后不进食，之后身体就会出现一种叫“长寿基因”的物质。这种物质，具有强大的修复功能，对身体益处颇多。在后续的跟踪中，适当饿肚子的那组人，比餐餐饱食的1111111 -
【小雪节气的诗】小雪节气我们应该怎么养生？我国古代将小雪分为三候：“一候虹藏不见；二候天气上升地气下降；三候闭塞而成冬。”由于天空中的阳气上升，地中的阴气下降，导致天地不通，阴阳不交，所以万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的冬天。小雪时节，那些1111111 -
养生茶可以天天喝吗|常见“养生茶”不可天天喝工作繁忙的上班族们更是赋予了养生茶的诸多功能。不过专家也道出了自己对于养生茶的看法，建议人们对于这些常见的养生茶，还是不要天天喝为好。菊花、枸杞、玫瑰、红枣和桂圆等都是人们日常钟爱饮用的养生茶的主要材1111111 -
小雪的故事_小雪之中医养生小雪之中医养生室内暖气都开始供暖，外面寒冷，人们穿得严实，体内的热气散发不出去，就容易生“内火”，也就是人们常说的容易上火。经常听说周围的人出现口腔溃疡，甚至脸上的疙瘩也比平日里多了，这些就是内火的表1111111 -
![[吃啥对心脏好养生]小雪养生吃点啥才能起到进补的作用呢？](http://www.918120.com/uploadfile/2018/0503/20180503110810766.jpeg "[吃啥对心脏好养生]小雪养生吃点啥才能起到进补的作用呢？")
[吃啥对心脏好养生]小雪养生吃点啥才能起到进补的作用呢？你在北方的炕头上裹着貂，我在南方的大雨里露着腰。红枣可以健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。栗子性温味甘，有补肾强1111111 -
![[秋天养肺吃什么]秋天有10大养生茶，强身固本防治20多种秋季病](http://www.918120.com/uploadfile/2017/1014/20171014041336464.png "[秋天养肺吃什么]秋天有10大养生茶，强身固本防治20多种秋季病")
[秋天养肺吃什么]秋天有10大养生茶，强身固本防治20多种秋季病秋季高发病，一杯就管用。秋天有10大养生茶，不仅能强身固本，还能防治20多种秋季病，平时泡水喝，一秋乐无忧。黄芩泡水1、秋季流感入秋后，流感也进入高发期。平时用黄芩泡水喝，不仅能提高抵抗力，还能使流感1111111 -
艾灸养生图片_秋季艾灸养生正当时秋季是艾灸养生的好季节，你准备好了吗？秋季艾灸养生正当时，但也有一些禁忌，不是所有人都适合艾灸的，所以秋季艾灸养生的注意事项要知道。秋季艾灸养生正当时秋季是艾灸的好时节，因为秋冬消耗人体的阳气多。这时1111111 -
露秋寒霜降_秋寒露重，寒露养生保阴气寒露时节护肺保阴才养生寒露时节，万物随着寒气的增长，逐渐萧条衰落。在自然界中，阴阳之气也逐渐转变，阳气渐退，阴气渐盛。在养生方面，我们要使体内的生理活动顺应自然界……寒露时节护肺保阴才养生 寒露时节1111111 -
寒露是什么节气|寒露节气养生起居要点： 保证睡眠经常泡脚寒露时节到来，气温下降，天气渐渐变冷，这个时候人体的免疫力下降，要想不生病，那么就要注意做好养生工作，那么寒露如何养生呢?起居要做出调整，宜早睡早起，保证睡眠充足，注意劳逸结合。深秋寒气袭人，既要防1111111 -
辟谷养生的具体方法_辟谷养生不是忍饥挨饿辟谷又叫断谷、绝谷、却谷，字面意思是不食五谷。辟谷术起源于先秦，流行于晋唐，道教创立后，继承并发展了这种养生术。传统的辟谷术主要有服气辟谷、服（符）水辟谷和服药（饵）辟谷三种类型。服气辟谷者相信人体可1111111 -
食物寒热属性表_食物分寒热，根据体质吃最养生人的体质有寒热虚实之分，食物也有寒热之别。对于寒性食物，如果体质偏于虚寒，易出现消化不良，大便稀溏，畏寒怕冷等症状就不宜多吃，而实热体质的人则可以适当多吃。对于热性食物，凡是经常发生喉咙肿痛，胃火牙痛1111111 -
【每日梳头治好了我的病】梳头千变病少一半，梳头有哪些好处？头部有许多重要穴位，梳头能有效刺激诸多经穴，促进血液循环、坚固发根、疏通经络。所以，千万不要小看梳头这个动作。怎么梳头最养生?《生命时报》采访多位专家手把手教你正确梳头。梳头养生自古就有其实，梳头养生1111111 -
![[太子参百合瘦肉汤功效]秋季养生汤-太子参百合汤](http://www.918120.com/uploadfile/2017/0907/20170907030127936.jpg "[太子参百合瘦肉汤功效]秋季养生汤-太子参百合汤")
[太子参百合瘦肉汤功效]秋季养生汤-太子参百合汤秋季养生汤-太子参百合汤，此汤具有益气生津、润肺止咳清心安神的作用，适宜于气虚肺燥引起的咳喘气短，口干舌燥、咽干咳嗽、失眠之人士。材料：太子参25克，百合15克，罗汉果1 4个猪瘦肉250克(那天没看1111111 -
人体五行养生图_人体十大养生穴，每个人必须要知道大部分穴位都是解剖中重要的神经分支。比如后背的穴位是与32对脊神经一一对应的。直接刺激各器官的植物神经。腹部的穴位刺激肠系的自主神经，又称肠脑。四肢经络也是躯干的大神经或血管周围神经。全部通过神经刺激 -
足浴的好处|足浴有哪些好处 养生不能少的妙招苏东坡曰:热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其效百倍又在诗中写道它人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓。古人曾经有过许多对足浴的经典记载和描述:春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚 -
![[仙人掌为什么这么耐旱]仙人掌这么用 不仅美味还养生](http://www.918120.com/uploadfile/2017/0826/20170826112046663.jpg "[仙人掌为什么这么耐旱]仙人掌这么用 不仅美味还养生")
[仙人掌为什么这么耐旱]仙人掌这么用 不仅美味还养生仙人掌不但可以清热解毒，散瘀消肿，健胃止痛，镇咳。而且用于胃、十二指肠溃疡，急性痢疾，咳嗽；外用治流行性腮腺炎，乳腺炎，痈疖肿毒，痔疮，蛇咬伤，烧烫伤有特效。价格：3~10000元一株不等。但是刺内含 -
![[肚子痛肚脐眼的位置]肚子痛敷肚脐眼的养生妙招](http://www.918120.com/uploadfile/2017/0826/20170826112050802.jpg "[肚子痛肚脐眼的位置]肚子痛敷肚脐眼的养生妙招")
[肚子痛肚脐眼的位置]肚子痛敷肚脐眼的养生妙招肚脐是人体中唯一可以用手触摸，用眼睛可以看到的穴位，名为神阙。神阙穴是胎儿生前从母体获取营养的通道，在胚胎发育过程中为腹壁直接相连，药物易于通过脐部，进入细胞间质迅速布于血液中，而且它内联十二经脉、五 -
各种茶的功效_各种功效健身茶，还不收藏以茶养生已经是如今养生的一个流行趋势，喝茶没有什么太大的副作用，安全健康，投入小，有简单方便，所以许多人都喜欢用喝茶去养生。以茶养生也是分不同功效的茶的，下面小编就给大家介绍不同功效的养生茶。降压茶 -
湿气重按摩哪个穴位|按摩穴位选择很重要冬季寒冷，要注意暖身御寒，特别是体质较弱的女性，冬天是保健养生的最重要的季节。我们平时可以自己按摩身体的穴位来达到保暖养生的效果。穴位养生法博大精深，是中医养生的最主要的一个方面。中府穴：丰胸美体立正 -
冬天进补吃什么好|冬天进补，八种汤满足你冬季喝汤无论从养生学还是寒冷的气候里满足味蕾来讲都是个不错的差事。可是就煲汤喝汤而言却也大有讲究哦。什么人应该喝什么样的汤？怎么喝？有什么讲究？都有不少知识呢。那么冬季喝什么汤比较好？冬季喝汤注意事项