人体五行养生图_人体十大养生穴，每个人必须要知道

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大部分穴位都是解剖中重要的神经分支。比如后背的穴位是与32对脊神经一一对应的。直接刺激各器官的植物神经。腹部的穴位刺激肠系的自主神经，又称肠脑。四肢经络也是躯干的大神经或血管周围神经。全部通过神经刺激进行调节。按摩和刮痧的本质是改善微循环，按摩是为了刺激神经，调节肌肉关节的紊乱从而改善微循环。刮痧是造成局部皮肤微创激活凝血或溶血机制，刺激免疫反应，从而改善微循环系统。针刺和艾灸则直接对神经进行物理刺激。进来现代科学的细胞信号传导显示经络区域细胞钙离子浓度相对聚集，人体出现疾病时常可在某处经络或腧穴附近发现钙离子浓度异常。调整后身体可恢复健康。这是目前生理学领域的新研究最后，中医外治法的核心是刺激神经调整整体功能（治神挑阴阳补虚实）以及改善微循环（通经络活气血）因此除痛症之外内外妇儿产耳鼻眼喉皮性科皆有涉及。

今天一起来料及一下人体十大养生穴，每个人必须要知道。

人体十大养生穴

明目醒脑穴：风池。

中医讲“头目风池主”，就是因为风池穴能治疗大部分风病。风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝处，与耳垂齐平，常与攒竹穴、太阳穴、睛明穴、四白穴等配合，治疗眼部疾病，缓解眼部症状。按揉以上穴位，同时配合颈椎矫治，对治疗近视眼有很好的疗效。此外，按揉风池穴和周围肌肉，可以有效地缓解颈椎病、外感风寒、内外风邪引发的头痛，以及长时间低头工作导致的颈部疲劳。工作间隙，轻叩风池穴，可起到提神醒脑、消除疲劳的作用。

养胃穴：

中脘。

中脘穴在腹部正中线上，胸骨下端与肚脐连接线中点处，按压时会有酸痛感。胃不好的人可以常按中脘穴。急性胃刺痛患者可点按中脘穴，用手指按压10秒，松开，再压，如此反复，三五分钟就可缓解症状；慢性胃不适患者可按揉中脘穴，用手掌轻揉，可促进消化；急性胃肠炎患者在按揉中脘穴的同时，还可以按揉天枢穴(位于肚脐旁2寸处)、大巨穴(位于脐下2寸旁开2寸)配合治疗。

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