养生粥的做法与功效
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【冬季养生粥食谱】冬季养生粥莲子粥莲子，富含淀粉，蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等有益成分，是一味传统的药食佳品，鲜可生食，熟可作汤，也可作菜、甜食、糕点、蜜饯和药膳，具有补脾益肾，养心安神的功效，还能收敛浮躁的心火，让人宁静且容易入睡。营 -
【冬季养生粥食谱】冬季养生粥助你食欲大增都到冬季了，正是开吃的季节，你是不是胃口还是不好呢，没关系，现在推荐的粥品一定能让你胃口大开。首先，清淡是首选，其次营养不能少。那么，重要的是吃了健康且让食欲大增。接下来，小编介绍适合在冬季吃的养生粥 -
养生粥的做法大全|养生粥护肝 谷雨养肝护肝多喝养生粥公历每年的4月20前后为谷雨节气，是24节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。中医理论中“肝属木，喜条达”，与春令升发之阳气相应。春季是养肝护肝的最佳时节，也是肝病的多发时节。今天我们为大家推荐 -
![[冬季养生粥食谱]冬季养生粥 莲子粥](http://www.918120.com/uploadfile/2016/1222/20161222030037250.jpg "[冬季养生粥食谱]冬季养生粥 莲子粥")
[冬季养生粥食谱]冬季养生粥 莲子粥莲子，富含淀粉，蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等有益成分，是一味传统的药食佳品，鲜可生食，熟可作汤，也可作菜、甜食、糕点、蜜饯和药膳，具有补脾益肾，养心安神的功效，还能收敛浮躁的心火，让人宁静且容易入睡。营1111111 -
养生粥的做法大全_秋季养生粥 推荐4款小儿秋季养生粥中医认为春养肝、夏补心、秋调肺、冬补肾。秋季进补，可以起到事半功倍的效果。下面给大家介绍几款适合小儿秋季养生粥，一起来学习吧！1、沙参银耳粥原料：沙参50克，银耳50克，粟米50克，冰糖10克。制作： -
养生粥的做法大全|秋季养生粥 生地粥滋阴益胃凉血生津十月是秋季中很重要的一个月份，预示着秋天即将结束，冬天将要来临，而秋应对的脏器是肺，所以此时要防燥邪之气侵犯人体而耗伤肺之阴精。饮食上以滋阴润燥为宜。还要多饮水，减少节气造成的干燥之气。中医理论认为： -
【养生粥食谱】养生粥 玫瑰护肤养生粥的做法玫瑰，大多数人都是送给爱人，来表达爱意。你们也许不知道玫瑰其实也是一种中药，据说古代民间就有人将玫瑰与草药相互煲煮制作成女人养颜美容的汤药，效果不错。下面小编就与大家分享一则玫瑰护肤养生粥的做法吧。食 -
![[养生粥的做法大全]秋季养生粥 5款秋季润肺养生粥](http://www.918120.com/uploadfile/2016/0325/20160325113404543.jpg "[养生粥的做法大全]秋季养生粥 5款秋季润肺养生粥")
[养生粥的做法大全]秋季养生粥 5款秋季润肺养生粥正所谓秋季养生粥为先，秋季是个容易干燥的季节，也是个适宜养生的季节，那么如何应对秋季的口干舌燥干咳无痰的症状呢？养生粥是最好的选择了，秋季食用一些养生粥能有效的应对秋燥。下面为大家介绍几款润肺养生粥为 -
养生粥食谱|养生粥 百合绿豆糯米粥的做法养生粥—百合绿豆糯米粥，百合性甘，微寒，可润肺止咳，清心安神，而绿豆能有很好的解暑作用，糯米的口感很好。这款百合绿豆糯米粥在这个越来越热的夏天吃最合适不过了。食材用料：百合10g、绿豆50g、糯米50 -
养生粥的做法大全|秋季养生粥 营养滋补小米粥的做法在夏季中吹空调，非常容易导致人体脾胃功能减弱，免疫力下降。那么如何通过健康的饮食方式调整机体的状态，有可以补充元气呢？下面推荐一款既营养滋补，又容易消化吸收的食物吧。小米粥素有“黄金粥”之美称，由于小 -
![[养生粥食谱]养生粥 香菇瘦肉粥的做法](http://www.918120.com/uploadfile/2016/0325/20160325112900168.jpg "[养生粥食谱]养生粥 香菇瘦肉粥的做法")
[养生粥食谱]养生粥 香菇瘦肉粥的做法平时吃米饭总有吃不完的时候，要是做炒米呢？太油腻了吃了怕胖；要是做成白粥呢？一点味道也没有，说不定还要被家里不做饭的人说成不会生活的人（越是不做饭的人，事就越多你懂的），要是扔了呢？这白花花的米饭真是 -
![[养生粥食谱]养生粥 荷叶茯苓粥的做法](http://www.918120.com/uploadfile/2016/0325/20160325112730338.jpg "[养生粥食谱]养生粥 荷叶茯苓粥的做法")
[养生粥食谱]养生粥 荷叶茯苓粥的做法夏至气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，不可过食热性食物，以免助热；冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃；厚味肥腻之品宜少勿多，以免化热生风，激发疔疮之疾。夏至宜多食酸 -
养生粥的做法大全|秋季养生粥 男性秋季滋补海参枸杞粥根据中医“阴阳消长”的原理，男人壮阳也不应忘滋阴。俗话说“春生夏长秋收冬藏”，立秋后，男人的保健就要讲究“养收”，还有根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋季滋补是十分必要的，男性滋阴，在秋季主要是 -
养生粥的做法大全_秋季养生粥 男性秋季滋补海参枸杞粥根据中医“阴阳消长”的原理，男人壮阳也不应忘滋阴。俗话说“春生夏长秋收冬藏”，立秋后，男人的保健就要讲究“养收”，还有根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋季滋补是十分必要的，男性滋阴，在秋季主要是 -
【冬季养生粥食谱】冬季养生粥 冬季必喝五谷养生粥暖身养胃冬天南方雨雪一阵阵的下着，气温也下降到零下。冬天最养人当属五谷养生粥，要是这时能让全家喝上热呼呼的五谷养生粥，暖身养胃。原料：大米50克，荞麦、薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒， -
【养生粥的做法大全】秋季养生粥 小米红薯粥的做法秋天到来，可以通过一些饮食的方式来补充元气，这样可以预防冬天的病，现在介绍一个很好的方法，那就是喝粥，粥可以润养肺燥，在秋天养生，这是一个很好的选择。每天早上喝一碗粥，对身体有很好的保健作用的。小米粥 -
养生粥食谱|养生粥 小米桂圆粥的做法详解小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养。桂圆因其种圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛，所以得名。新鲜的龙眼肉质极嫩，汁多甜蜜。材料： -
【养生粥食谱】养生粥 荷叶茯苓粥的做法夏至气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，不可过食热性食物，以免助热；冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃；厚味肥腻之品宜少勿多，以免化热生风，激发疔疮之疾。夏至宜多食酸 -
养生粥食谱_养生粥 香菇瘦肉粥的做法平时吃米饭总有吃不完的时候，要是做炒米呢？太油腻了吃了怕胖；要是做成白粥呢？一点味道也没有，说不定还要被家里不做饭的人说成不会生活的人（越是不做饭的人，事就越多你懂的），要是扔了呢？这白花花的米饭真是 -
养生粥的做法大全|秋季养生粥 枸杞粥有效预防老年昏花不少人到了中老年后就出现了老眼昏花，气血渐衰等症状。因此秋季养生保健就很有必要，在秋季养生保健中，很多人都提倡中老年人食用何首乌，何首乌有非常好的保健作用，单独服用何首乌就有补肝肾，益精血的功效。如果 -
![[玉渊潭樱花节2019]玉渊潭樱花节](http://file.918120.com/2019/0520/k5ycd0pxjzi.jpg "[玉渊潭樱花节2019]玉渊潭樱花节")
[玉渊潭樱花节2019]玉渊潭樱花节玉渊潭樱花节的时间是3 19日开始的，到了5月下旬就会结束，首次举办是1989年。它的花期比较短，一棵树的花期也只有半个月的时间。最佳的观赏时间是3 21-22日，如果想要赏花可以选在这两天。一、时间 -
重阳节的习俗|重阳节养生起居有哪些禁忌？一年一度的重阳节是老年人的节日，孝顺的子女们总会在这一天给老人买上几块重阳糕。不过，由于越来越多的老年病缠上了我们的长辈，吃重阳糕也要有所顾忌。重阳糕作为一种点心，不宜空腹食用。重阳糕是一类高碳水化合1111111 -
【踮脚跟的好处】踮脚跟，延用800年的养生方法踮脚，别看只是一个很小的动作，但却是一种古老的养生方法哦！中老年人平时多多踮脚，功效您意想不到。踮脚跟，延用800年的养生方法踮脚跟在古代就早已被运用，原称“敦踵法”，新出土的西汉初期的《引书》中就有1111111 -
![[心脏病遗传吗]心脏病最喜欢这6个时间点“出没”](http://www.918120.com/uploadfile/2017/0826/20170826111728679.jpg "[心脏病遗传吗]心脏病最喜欢这6个时间点“出没”")
[心脏病遗传吗]心脏病最喜欢这6个时间点“出没”不久前，我们的童年回忆《西游记》的导演因心脏病去世。可以说，心脏病已经成为威胁老年人健康的最大杀手之一。据世卫组织估计，每年有1000多万人死于心脏病发作，同时心脏病发作也是导致猝死的最主要原因之一。 -
![[一味丹参功同四物]一味丹参，功同四物！你造吗？](http://www.918120.com/uploadfile/2017/0826/20170826111726864.jpg "[一味丹参功同四物]一味丹参，功同四物！你造吗？")
[一味丹参功同四物]一味丹参，功同四物！你造吗？很多中老年朋友都深受心脑血管病的折磨，很多人必须终身服药，但是用药用得心不甘情不愿，总想找一些平时调理的中药、食疗方法丹参比较而言，选择天然药物是非常理想的。关于防治心脑血管病，不得不提到一味中药—— -
中药黄精价格_黄精的价格黄精什么样，一斤黄精得多少钱？一般情况下，黄精是老年人较为理想的补品之一。在秋季、冬季，老年人身体较虚，阳气也较弱，阴气又不足，而黄精性温和，可补脾阴，又可润肺生津、益肾补精，对老人来说最好不过了。这 -
喝浓茶对身体有害吗|老人喝浓茶好吗？老年人常喝浓茶有哪些危害每天适量饮茶对健康有益，但常喝浓茶却有可能损害肾功能，还会引起骨质疏松，其潜在危害不容忽视。那么老人可以喝浓茶好吗？老年人常喝浓茶有哪些危害呢？为了家里的老人，一起跟小编来看看吧！茶具有降血脂、抗血栓 -
【野生黄精价格是多少钱一斤】野生黄精价格是多少黄精价格，黄精价格多少钱一斤，下面小编为你详细介绍。黄精是一种很有营养物质的中药材，经常入药，有延缓衰老、止血抗疲劳、抗氧化、抗病毒等神奇的疗效。黄精是老年人较理想的补养之品。因为老年人（特别是秋冬季 -
三七粉煲汤的做法大全_三七粉做法大全与注意事项相信大家一定吃过三七粉吧，三七粉对人的身体有很大的好处，三七具有清热平肝，养心安神，润肺，葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑等功效。三七粉去除和抑制黑斑是三七粉美容功效的重要用途。那么怎样吃三七 -
喝绿茶的好处有哪些|经常喝绿茶有哪些好处呢老年人喜欢喝绿茶并不是简单的爱好，而是有很强的养生保健意识，要知道绿茶的养生功效是很强大的，日常年轻人也不妨可以经常喝绿茶来养生保健让自己的身体更加健康，日常大家经常喝绿茶的话能够有效的降血脂，这样就 -
肠胃不好怎么检查_肠胃不好的人怎么调理肠胃病是俗称,为常见病多发病，总发病率约占人口的20%左右。年龄越大，发病率越高，特别是50岁以上的中老年入更为多见，男性高于女性，如不及时治疗，长期反复发作，极易转化为癌肿。胃肠病历来被医家视为疑难 -
少白发是什么原因_少白发的原因及解决方案老年性白发是一种生理现象。白发病可分为先天性和后天性两种。先天性白发多与白化病同时伴发，有时也发生在一些遗传性病患者，如共济失调-毛细血管扩张综合征、Rothmund综合征，呈家族遗传特点。后天性白发 -
【老年人喝什么茶好】老年人别喝这种茶哦！中国有以茶养生的这种说法，茶叶含有很多丰富的营养成分，对我们的身体很好，但是对于老人来说，有些茶是老人不能喝的。还有遇到一些情况的时候，老人也不能喝茶，下面小编就给大家介绍什么茶老人不能喝，什么时候老 -
褥疮中药外敷方_中药外敷方治好“老寒腿”“老寒腿”在医学上被称为膝关节退变性关节炎(或骨关节炎、膝关节骨关节病)，只因它在气候转冷、天阴下雨时会疼痛加重，且患者多以中老年人为主，因而俗称“老寒腿”。“老寒腿”是关节发生退变性变化的一种，随着 -
黄精的价格_黄精价格 补品介绍黄精什么样，一斤黄精得多少钱？一般情况下，黄精是老年人较为理想的补品之一。在秋季、冬季，老年人身体较虚，阳气也较弱，阴气又不足，而黄精性温和，可补脾阴，又可润肺生津、益肾补精，对老人来说最好不过了。黄 -
【这招只对蠢货有用】这招可以有效预防老花眼在不少老年人的身上，都存在有老花眼的症状，而这种症状的出现，也会对老年人的行动造成诸多的不便。但是老花眼到老年的时候不可避免的吗？为什么有的老人眼睛还是那么明亮呢？小编告诉你老花眼是有方法来防治的。看 -
三七花泡水喝伤胃吗_三七花伤胃吗 三七花的功效与禁忌经常有人为问领先的三七花原产地农价直销网在线客服三七花的功效这么多、效果这么突出。长期吃会不会有什么副作用?特别有高血压、高血脂、心脏病、冠心病的老年人经常服用三七花要注意些什么？喝三七花的作用三七花 -
【三七和茶水能一起喝吗】喝三七茶水对心脏有何好处 对心脏病人有好处茶一直都是中国人最喜欢的饮品，不管是老年人和青年人，经常会泡一杯清淡的茶，细细的品味，常喝茶不仅对身体功效好，茶清淡的味道，可以帮助开胃，促进消化，虽然茶的种类很多，但是每一种茶可以针对身体起到不同的 -
【嗓子卡鱼刺怎么办】嗓子扎鱼刺了怎么办？教你小妙招鱼刺里含有丰富的钙质和微量元素，经常吃可以防止骨质疏松，对于处于生长期的青少年和骨骼开始衰老的中老年人来讲，都非常有益处。而且，经过适当软化处理的鱼刺，营养成分都成为水溶性物质，很容易被人体吸收。所以 -
高血压吃药降不下来怎么办_高血压降不下来？来这里找原因大家都知道高血压是一种中老年疾病，对患者的危害很大，因此患者们在平时的生活中对寻求高血压的的心情也治疗方法较为迫切。但是只有了解它才能去攻破！一、什么是高血压高血压是持续血压过高的疾病，会引起中风、心 -
【坐骨神经痛的症状和治疗方法】坐骨神经痛的中药与治疗方法坐骨神经痛是指沿坐骨神经分布区域，以臀部、大腿后侧、小腿后外侧，足背外侧为主的放射性疼痛。坐骨神经病多见于中老年男子，以单侧较多，起病急骤，首先感到下背部酸痛和腰部僵直感，或者在发病前数周，在走路和运 -
中药治疗便秘的药方_两种中药治疗老年便秘，效果好无副作用引起便秘的原因比较复杂。一般来说，有器质性便秘和功能性便秘之分。器质性便秘常继发于肠道器质性病变，如痔疮、增生性肠结核、肠道肿瘤等，必须在充分治疗器质性病变后，才能获得根本的缓解。功能性便秘主要是指老 -
老年人吃什么钙片好_老年人吃什么强身随着年龄的增长，骨髓的造血功能逐渐衰退，红髓细胞在60岁后进一步减少，80岁时仅为成年时的29%，往往导致老年人贫血。而且，老年人睾丸素分泌不足，红细胞生成素分泌减少，因而贫血在老年男性更为明显。同时 -
![[血脂高是指什么高]血脂高不高？看脸就知道！](http://www.918120.com/uploadfile/2017/0707/20170707124529354.jpg "[血脂高是指什么高]血脂高不高？看脸就知道！")
[血脂高是指什么高]血脂高不高？看脸就知道！“我才30多岁，怎么就血脂异常了？那不是老年人才有吗？”“年纪大了，谁不会血脂高一点，又不是会死人！”……你是不是也这么认为？但如果我告诉你，血脂高真的会死人呢？高血脂不是“不要紧”，而是“真要命”！
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