【腹部刮痧减肥手法】刮痧减肥的操作手法有哪些 消除体型肥胖

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刮痧减肥的操作手法？刮痧减肥的的养生穴位有哪些？刮痧是针对某些疾病的特殊反应点或腧穴，经由刮痧板反覆进行良性刺激，通过经络传导，促进血液、淋巴液的循环功能，使肌肉和末稍神经得到充分营养，促进全身的新陈代谢，增加免疫能力。刮痧能刺激体表经络，疏散淤积的气血，可解表袪邪、畅通气血、改善循环。除此之外，刮痧也有美容、减肥等功效！

刮痧减肥的操作手法 消除体型肥胖

（一）症状

本病主要为形体肥胖，嗜睡倦怠，动则气短或乳房肥大，腰酸腿软，女子月经不调，男子阳痿、早泄，舌淡而胖。

（二）治法

（1）选穴

膻中，中脘上下部位、脐周、天枢、关元、肾俞、三阴交、丰隆、足三里。（见图9-3-l、图9-3-2、图9-3-3、图9-2-1）

（2）定位

膻中：位于胸部，当前正中线上，平第四肋问，两乳头连线的中点。

中脘：仰卧位。在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。

天枢：脐中旁开2寸。

关元：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。

肾俞：在腰部，当第二腰椎棘突下，旁开l_5寸。

三阴交：在内踝尖直上3寸，胫骨后缘。

丰隆：外踝尖上8寸，条口穴外1寸，胫骨前嵴外二横指处。

足三里：外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。

（3）刮拭顺序

先刮背部肾俞，然后刮胸部膻中，再刮腹部中脘上下、脐周、天枢、关元，刮下肢内侧三阴交，最后刮足三里至丰隆。

（4）刮拭方法

补泻兼施。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮背部肾俞穴，由上至下，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。再刮拭腹部正中线中脘上下、关元，应一次到位，中间不宜停顿，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。腹部脐周穴和天枢穴，不宜重刮，30次，出痧为度。最后重刮下肢外侧足三里穴至丰隆穴，用刮板角部，重刮，30次，可不出痧。

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