如何诊断秋燥_秋燥也分类型，了解不同秋燥的养生方法

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秋燥是秋季的一种特色疾病，大家都知道秋燥会给身体带来不适，那么秋燥应该如何养生呢？专家表示，秋燥也有分类型，下面我们就来看看不同的秋燥的不同的养生方法。

秋燥的分类有哪些

秋燥分“内外”

内秋燥跟外秋燥是比较好分辨的秋燥，内秋燥说的是五脏六腑的秋燥，而外秋燥指的就是皮肤是否干燥了。内秋燥的人在秋季会出现失眠多梦、心情烦躁等表现，这个时候可食用一些安神滋阴的食材，例如百合、银耳等食物都是不错的选择，而患有外秋燥的朋友则要多用润肤露来保养皮肤，建议洗澡水不要过热，否则会加重皮肤瘙痒的症状。

秋燥分“温凉”

“温燥”常见于初秋夏末的时候，现在这个时节的秋燥就属于“温燥”，而“凉燥”是在深秋时候比较常见，大多数患有凉燥的朋友都有头晕头痛、嘴唇干燥以及咽喉不适的毛病，这个时候可以吃一些生姜、大枣来驱寒。

秋燥分“上下”

秋燥里的上下说的是呼吸道以及肠道受到的伤害，一般来讲，儿童在秋季容易得“上燥”，这是因为小孩的呼吸道系统比较脆弱，而老人的“下燥”症状则比较明显，“下燥”常见的表现有便秘、痔疮，这个时候可用蜂蜜、香蕉等食物来通便润肠。1111111

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