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养生汤煲汤食谱|养生汤 苦瓜鲫鱼汤的做法一贯认为做菜是享受。喜欢美味的人，可以花一两个小时去做个精致的菜肴。苦瓜鲫鱼汤的做法虽然简单，可也是需要用心。我们已经在外面吃够了快餐食品，为什么在自己的空间里，不能好好做个好吃的苦瓜鲫鱼汤，解解馋！ -
养生汤煲汤食谱_养生汤 食疗保健海带绿豆汤小海带也很薄，但是相比裙带菜来讲，裙带菜比小海带还要薄。口感上，小海带稍硬，可以炖着吃，炒着吃，凉拌吃都可以。今儿咱就把小海带熬汤吧，解暑汤一大碗，很有料哦。用料主料：绿豆1小碗，海带1大块调料冰糖1 -
![[养生汤煲汤食谱]养生汤 红枣煲泥鳅鱼汤补血益血](http://www.918120.com/uploadfile/2016/0325/20160325113259133.jpg "[养生汤煲汤食谱]养生汤 红枣煲泥鳅鱼汤补血益血")
[养生汤煲汤食谱]养生汤 红枣煲泥鳅鱼汤补血益血泥鳅鱼为高蛋白低脂肪的水产品，秋冬时最肥美，有调中、益气、滋阴的作用；红枣甘润，能补血旺气。红枣煲泥鳅鱼汤红枣煲泥鳅鱼有养血润肤、补脾益气之功效，能辅助治疗皮肤干燥瘙痒等，且汤味醇甘鲜美。原料：红枣4 -
养生汤煲汤食谱_养生汤 5款春季养生汤的家常做法喝汤不应该只是广东人的习惯，喝汤有助于养生，希望大家都能在空余的时候为自己煲一份好汤，那么春季养生汤大家会做吗？今天我来介绍几款好喝的汤给大家参考一下。1、蛎蝗豆腐汤。需要准备的食材有豆腐、蛎蝗、海带 -
养生汤煲汤食谱_养生汤 冬春之际进补脾胃不好莫喝甲鱼汤虽然现在处在冬春交际，但是爱好养生的人们还是不忘用滋补的汤品来进补，特别是在春节期间，滋补的汤品更是出现在大家的餐桌面前。不过专家提醒人们，冬季进补要因人而异、因年龄而异。医学教授提醒，进补要区别不同 -
【养生汤煲汤食谱】养生汤 红萝卜薯仔猪肉汤的做法在夏季，要做一款非常好的养生汤，是非常不容易的，现在我为你推荐一款很好的养生汤，那就是红萝卜薯仔猪肉汤，这款汤的味道非常的好，而且制作的过程非常的简单，大家来做一下吧。材料：扇骨一斤左右，马铃薯两个3 -
![[养生汤煲汤食谱]养生汤 猪心莲子汤的做法](http://www.918120.com/uploadfile/2015/0724/20150724094413332.jpg "[养生汤煲汤食谱]养生汤 猪心莲子汤的做法")
[养生汤煲汤食谱]养生汤 猪心莲子汤的做法夏天养心，这是中医学说。中医里面还有一种说法叫做以形补形，在这炎热的夏天喝上一碗猪心莲子汤就最合适不过了。下面我们来看看这款养心汤怎么做吧。材料：猪心200克、莲子50克、柏子仁30克、盐2克、味精1 -
养生汤煲汤食谱_养生汤 冬瓜莲子汤养心健胃莲子养心，冬瓜消暑健胃，用天然香料调味，清鲜清鲜哒。半透明的冬瓜软软的，上好的莲子粉粉的一股子香味很简单的素汤也美味，重要是如何搭配。用料：冬瓜500克，莲子一把，香菇蒂2个，香叶（月桂叶）1片，盐1 -
![[养生汤煲汤食谱]养生汤 冬瓜鸡架汤清爽不油腻](http://www.918120.com/uploadfile/2015/0724/20150724093834656.jpg "[养生汤煲汤食谱]养生汤 冬瓜鸡架汤清爽不油腻")
[养生汤煲汤食谱]养生汤 冬瓜鸡架汤清爽不油腻一般人认为鸡汤比较油腻，适合秋冬季节煲着喝。这次煲汤我把鸡子改成了鸡架，虽然少了很多鸡肉，但营养却一点也不少，煲出来的汤也不油腻，再配上冬瓜，鸡汤营养又清淡，清清爽爽的非常好喝。做法：1、鸡架洗净干净 -
养生汤煲汤食谱|养生汤 冬春之际进补脾胃不好莫喝甲鱼汤虽然现在处在冬春交际，但是爱好养生的人们还是不忘用滋补的汤品来进补，特别是在春节期间，滋补的汤品更是出现在大家的餐桌面前。不过专家提醒人们，冬季进补要因人而异、因年龄而异。医学教授提醒，进补要区别不同 -
养生堂2019_养生堂 冬季养生小常识进补要先“引补”中国人注重养生，一年四季的气候不一样，养生方法也应有所不同，只有这样，才可以让我们的身体素质得以提高，让身体更健康，下面我们一起来看看冬季如何养生。养生多喝热粥养生家提出，冬季养生宜多食热粥。如我国民 -
养生汤煲汤食谱|养生汤 5款春季养生汤的家常做法喝汤不应该只是广东人的习惯，喝汤有助于养生，希望大家都能在空余的时候为自己煲一份好汤，那么春季养生汤大家会做吗？今天我来介绍几款好喝的汤给大家参考一下。1、蛎蝗豆腐汤。需要准备的食材有豆腐、蛎蝗、海带 -
养生汤煲汤食谱_养生汤 红枣煲泥鳅鱼汤补血益血泥鳅鱼为高蛋白低脂肪的水产品，秋冬时最肥美，有调中、益气、滋阴的作用；红枣甘润，能补血旺气。红枣煲泥鳅鱼汤红枣煲泥鳅鱼有养血润肤、补脾益气之功效，能辅助治疗皮肤干燥瘙痒等，且汤味醇甘鲜美。原料：红枣4 -
【养生汤煲汤食谱】养生汤 食疗保健海带绿豆汤小海带也很薄，但是相比裙带菜来讲，裙带菜比小海带还要薄。口感上，小海带稍硬，可以炖着吃，炒着吃，凉拌吃都可以。今儿咱就把小海带熬汤吧，解暑汤一大碗，很有料哦。用料主料：绿豆1小碗，海带1大块调料冰糖1 -
![[养生汤煲汤食谱]养生汤 苦瓜鲫鱼汤的做法](http://www.918120.com/uploadfile/2015/0724/20150724092546649.jpg "[养生汤煲汤食谱]养生汤 苦瓜鲫鱼汤的做法")
[养生汤煲汤食谱]养生汤 苦瓜鲫鱼汤的做法一贯认为做菜是享受。喜欢美味的人，可以花一两个小时去做个精致的菜肴。苦瓜鲫鱼汤的做法虽然简单，可也是需要用心。我们已经在外面吃够了快餐食品，为什么在自己的空间里，不能好好做个好吃的苦瓜鲫鱼汤，解解馋！ -
养生汤煲汤食谱|养生汤 猪心莲子汤的做法夏天养心，这是中医学说。中医里面还有一种说法叫做以形补形，在这炎热的夏天喝上一碗猪心莲子汤就最合适不过了。下面我们来看看这款养心汤怎么做吧。材料：猪心200克、莲子50克、柏子仁30克、盐2克、味精1 -
养生汤煲汤食谱|养生汤 红萝卜薯仔猪肉汤的做法在夏季，要做一款非常好的养生汤，是非常不容易的，现在我为你推荐一款很好的养生汤，那就是红萝卜薯仔猪肉汤，这款汤的味道非常的好，而且制作的过程非常的简单，大家来做一下吧。材料：扇骨一斤左右，马铃薯两个3 -
养生堂2019|养生堂 冬季养生小常识进补要先“引补”中国人注重养生，一年四季的气候不一样，养生方法也应有所不同，只有这样，才可以让我们的身体素质得以提高，让身体更健康，下面我们一起来看看冬季如何养生。养生多喝热粥养生家提出，冬季养生宜多食热粥。如我国民 -
![[养生汤煲汤食谱]养生汤 冬瓜莲子汤养心健胃](http://www.918120.com/uploadfile/2015/0722/20150722033703613.jpg "[养生汤煲汤食谱]养生汤 冬瓜莲子汤养心健胃")
[养生汤煲汤食谱]养生汤 冬瓜莲子汤养心健胃莲子养心，冬瓜消暑健胃，用天然香料调味，清鲜清鲜哒。半透明的冬瓜软软的，上好的莲子粉粉的一股子香味很简单的素汤也美味，重要是如何搭配。用料：冬瓜500克，莲子一把，香菇蒂2个，香叶（月桂叶）1片，盐1 -
【养生汤煲汤食谱】养生汤 冬瓜鸡架汤清爽不油腻一般人认为鸡汤比较油腻，适合秋冬季节煲着喝。这次煲汤我把鸡子改成了鸡架，虽然少了很多鸡肉，但营养却一点也不少，煲出来的汤也不油腻，再配上冬瓜，鸡汤营养又清淡，清清爽爽的非常好喝。做法：1、鸡架洗净干净 -
![[红薯叶怎么做好吃]几片红薯叶，1把玉米须，锅里煮一煮，健康又养生!](http://file.918120.com/2019/0520/wcsm1a1wl2l.jpg "[红薯叶怎么做好吃]几片红薯叶，1把玉米须，锅里煮一煮，健康又养生!")
[红薯叶怎么做好吃]几片红薯叶，1把玉米须，锅里煮一煮，健康又养生!夏天到了，又可以吃到香甜的玉米。不过大家只品尝可口的玉米粒，是不是把玉米须都扔掉了？其实玉米须可是个宝，还有我们常见的红薯叶，对人的身体好着呢，今天花花就给大家介绍一下红薯叶和玉米须的那些事儿~玉米须 -
室内放什么植物驱蚊_冬季室内放什么植物最好？冬天到来的时候，我们是可以在家里养一些植物的，不仅能够怡情养生，活动筋骨，还能够很好的清新空气，是一件一举三得的好事情。当然很多人都会选择一些比较好成活还能净化环境的植物，因为在冬天的时候，我们都喜欢 -
![[冬季吃山药的养生粥]冬季吃山药的养生四中健康正确的吃法](http://file.918120.com/2018/1118/20181118013610406.jpg "[冬季吃山药的养生粥]冬季吃山药的养生四中健康正确的吃法")
[冬季吃山药的养生粥]冬季吃山药的养生四中健康正确的吃法众所周知在冬季吃山药能够为身体补益，具有滋阴补肾的功效，同时也可以缓解冬季久咳，但是要选择正确吃山药的方法，这样才能够保留其营养价值，不妨跟着小编来了解一下。 清炒山药可以更大程度的保留其营养，把 -
养生气功有哪些_养生气功肺结核患者该如何练气功？肺结核是一种慢性消耗性传染病。其治病原因为抗酸性结核杆菌经由呼吸道侵入肺内而成。本病的发生和发展同机体的抵抗力和细菌侵入的数量与毒力强弱有密切关系。如病人的抵抗力较强，能抑制细菌的生长繁殖，可以使炎症 -
![[饿是一种养生方法]饿，是一种养生法，不仅能“治”百病还能助长寿！](http://www.918120.com/uploadfile/2018/0503/20180503110838887.jpg "[饿是一种养生方法]饿，是一种养生法，不仅能“治”百病还能助长寿！")
[饿是一种养生方法]饿，是一种养生法，不仅能“治”百病还能助长寿！根据研究的成果表示，如果一个人感到饿意后，只要一个小时后不进食，之后身体就会出现一种叫“长寿基因”的物质。这种物质，具有强大的修复功能，对身体益处颇多。在后续的跟踪中，适当饿肚子的那组人，比餐餐饱食的1111111 -
【小雪节气的诗】小雪节气我们应该怎么养生？我国古代将小雪分为三候：“一候虹藏不见；二候天气上升地气下降；三候闭塞而成冬。”由于天空中的阳气上升，地中的阴气下降，导致天地不通，阴阳不交，所以万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的冬天。小雪时节，那些1111111 -
养生茶可以天天喝吗|常见“养生茶”不可天天喝工作繁忙的上班族们更是赋予了养生茶的诸多功能。不过专家也道出了自己对于养生茶的看法，建议人们对于这些常见的养生茶，还是不要天天喝为好。菊花、枸杞、玫瑰、红枣和桂圆等都是人们日常钟爱饮用的养生茶的主要材1111111 -
小雪的故事_小雪之中医养生小雪之中医养生室内暖气都开始供暖，外面寒冷，人们穿得严实，体内的热气散发不出去，就容易生“内火”，也就是人们常说的容易上火。经常听说周围的人出现口腔溃疡，甚至脸上的疙瘩也比平日里多了，这些就是内火的表1111111 -
![[吃啥对心脏好养生]小雪养生吃点啥才能起到进补的作用呢？](http://www.918120.com/uploadfile/2018/0503/20180503110810766.jpeg "[吃啥对心脏好养生]小雪养生吃点啥才能起到进补的作用呢？")
[吃啥对心脏好养生]小雪养生吃点啥才能起到进补的作用呢？你在北方的炕头上裹着貂，我在南方的大雨里露着腰。红枣可以健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。栗子性温味甘，有补肾强1111111 -
![[秋天养肺吃什么]秋天有10大养生茶，强身固本防治20多种秋季病](http://www.918120.com/uploadfile/2017/1014/20171014041336464.png "[秋天养肺吃什么]秋天有10大养生茶，强身固本防治20多种秋季病")
[秋天养肺吃什么]秋天有10大养生茶，强身固本防治20多种秋季病秋季高发病，一杯就管用。秋天有10大养生茶，不仅能强身固本，还能防治20多种秋季病，平时泡水喝，一秋乐无忧。黄芩泡水1、秋季流感入秋后，流感也进入高发期。平时用黄芩泡水喝，不仅能提高抵抗力，还能使流感1111111 -
艾灸养生图片_秋季艾灸养生正当时秋季是艾灸养生的好季节，你准备好了吗？秋季艾灸养生正当时，但也有一些禁忌，不是所有人都适合艾灸的，所以秋季艾灸养生的注意事项要知道。秋季艾灸养生正当时秋季是艾灸的好时节，因为秋冬消耗人体的阳气多。这时1111111 -
露秋寒霜降_秋寒露重，寒露养生保阴气寒露时节护肺保阴才养生寒露时节，万物随着寒气的增长，逐渐萧条衰落。在自然界中，阴阳之气也逐渐转变，阳气渐退，阴气渐盛。在养生方面，我们要使体内的生理活动顺应自然界……寒露时节护肺保阴才养生 寒露时节1111111 -
寒露是什么节气|寒露节气养生起居要点： 保证睡眠经常泡脚寒露时节到来，气温下降，天气渐渐变冷，这个时候人体的免疫力下降，要想不生病，那么就要注意做好养生工作，那么寒露如何养生呢?起居要做出调整，宜早睡早起，保证睡眠充足，注意劳逸结合。深秋寒气袭人，既要防1111111 -
辟谷养生的具体方法_辟谷养生不是忍饥挨饿辟谷又叫断谷、绝谷、却谷，字面意思是不食五谷。辟谷术起源于先秦，流行于晋唐，道教创立后，继承并发展了这种养生术。传统的辟谷术主要有服气辟谷、服（符）水辟谷和服药（饵）辟谷三种类型。服气辟谷者相信人体可1111111 -
食物寒热属性表_食物分寒热，根据体质吃最养生人的体质有寒热虚实之分，食物也有寒热之别。对于寒性食物，如果体质偏于虚寒，易出现消化不良，大便稀溏，畏寒怕冷等症状就不宜多吃，而实热体质的人则可以适当多吃。对于热性食物，凡是经常发生喉咙肿痛，胃火牙痛1111111 -
【每日梳头治好了我的病】梳头千变病少一半，梳头有哪些好处？头部有许多重要穴位，梳头能有效刺激诸多经穴，促进血液循环、坚固发根、疏通经络。所以，千万不要小看梳头这个动作。怎么梳头最养生?《生命时报》采访多位专家手把手教你正确梳头。梳头养生自古就有其实，梳头养生1111111 -
![[太子参百合瘦肉汤功效]秋季养生汤-太子参百合汤](http://www.918120.com/uploadfile/2017/0907/20170907030127936.jpg "[太子参百合瘦肉汤功效]秋季养生汤-太子参百合汤")
[太子参百合瘦肉汤功效]秋季养生汤-太子参百合汤秋季养生汤-太子参百合汤，此汤具有益气生津、润肺止咳清心安神的作用，适宜于气虚肺燥引起的咳喘气短，口干舌燥、咽干咳嗽、失眠之人士。材料：太子参25克，百合15克，罗汉果1 4个猪瘦肉250克(那天没看1111111 -
人体五行养生图_人体十大养生穴，每个人必须要知道大部分穴位都是解剖中重要的神经分支。比如后背的穴位是与32对脊神经一一对应的。直接刺激各器官的植物神经。腹部的穴位刺激肠系的自主神经，又称肠脑。四肢经络也是躯干的大神经或血管周围神经。全部通过神经刺激 -
足浴的好处|足浴有哪些好处 养生不能少的妙招苏东坡曰:热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其效百倍又在诗中写道它人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓。古人曾经有过许多对足浴的经典记载和描述:春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚 -
![[仙人掌为什么这么耐旱]仙人掌这么用 不仅美味还养生](http://www.918120.com/uploadfile/2017/0826/20170826112046663.jpg "[仙人掌为什么这么耐旱]仙人掌这么用 不仅美味还养生")
[仙人掌为什么这么耐旱]仙人掌这么用 不仅美味还养生仙人掌不但可以清热解毒，散瘀消肿，健胃止痛，镇咳。而且用于胃、十二指肠溃疡，急性痢疾，咳嗽；外用治流行性腮腺炎，乳腺炎，痈疖肿毒，痔疮，蛇咬伤，烧烫伤有特效。价格：3~10000元一株不等。但是刺内含 -
![[肚子痛肚脐眼的位置]肚子痛敷肚脐眼的养生妙招](http://www.918120.com/uploadfile/2017/0826/20170826112050802.jpg "[肚子痛肚脐眼的位置]肚子痛敷肚脐眼的养生妙招")
[肚子痛肚脐眼的位置]肚子痛敷肚脐眼的养生妙招肚脐是人体中唯一可以用手触摸，用眼睛可以看到的穴位，名为神阙。神阙穴是胎儿生前从母体获取营养的通道，在胚胎发育过程中为腹壁直接相连，药物易于通过脐部，进入细胞间质迅速布于血液中，而且它内联十二经脉、五 -
各种茶的功效_各种功效健身茶，还不收藏以茶养生已经是如今养生的一个流行趋势，喝茶没有什么太大的副作用，安全健康，投入小，有简单方便，所以许多人都喜欢用喝茶去养生。以茶养生也是分不同功效的茶的，下面小编就给大家介绍不同功效的养生茶。降压茶 -
湿气重按摩哪个穴位|按摩穴位选择很重要冬季寒冷，要注意暖身御寒，特别是体质较弱的女性，冬天是保健养生的最重要的季节。我们平时可以自己按摩身体的穴位来达到保暖养生的效果。穴位养生法博大精深，是中医养生的最主要的一个方面。中府穴：丰胸美体立正 -
冬天进补吃什么好|冬天进补，八种汤满足你冬季喝汤无论从养生学还是寒冷的气候里满足味蕾来讲都是个不错的差事。可是就煲汤喝汤而言却也大有讲究哦。什么人应该喝什么样的汤？怎么喝？有什么讲究？都有不少知识呢。那么冬季喝什么汤比较好？冬季喝汤注意事项
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