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【夏季养生小常识100条】夏季养生小常识 夏季老年人吃什么水果好？夏天，新鲜水果正陆续上市。老人每天适量吃点水果，对养生很有好处。但是老人吃水果不能太随意。食物进入人体后，会产生“寒、热、温、冷”的作用。老人在水果的选择上，应根据自己的体质进行合理搭配。体质偏寒的老 -
夏季养生小常识100条_夏季养生小常识 老年人夏季饮食夏季气温高，人体胃肠道消化液浓度降低，活力降低，因此消化能力下降，不能耐受肥甘滋腻之品，所以，夏季饮食要以清淡为主。食材清淡食物以清淡为主，构成食谱的食物结构要清淡，容易被人体吸收，并且要含有丰富的微 -
【夏季养生小常识100条】夏季养生小常识 老人夏季的饮食调养原则夏季是一年中养生最关键的季节；夏季也是阳气最盛的季节。夏天三个月，天阳下济，地热上蒸，天地之气上下交合，各种植物大都开花结果，是万物繁荣秀丽的季节。所以夏季的饮食也变得尤为重要。饮食调养夏季气候炎热， -
![[夏季养生小常识100条]夏季养生小常识 可帮你度过清凉夏日的饮食](http://www.918120.com/uploadfile/2016/0404/20160404050213210.jpg "[夏季养生小常识100条]夏季养生小常识 可帮你度过清凉夏日的饮食")
[夏季养生小常识100条]夏季养生小常识 可帮你度过清凉夏日的饮食在炎热的夏季，很多人往往都会因为体内水分的失衡而出现中暑休克的状况，而在夏季进行养生事宜的安排，如果能够恰当处理的话，还能够帮助人们在保证健康的同时，度过一个清新凉爽的夏日。 多吃“杀菌”蔬菜：夏季是 -
夏季养生小常识100条_夏季养生小常识 夏季游泳后该做些什么？夏日游泳时消暑健身的不错选择，夏季的到来，越来越多的人在空闲之余到泳池或是海边游泳消暑，炎夏日，人们喜欢在凉爽的游泳池中畅游。人们游完泳，通常只是简单地洗个澡，很少想到要认真做一番清洁，殊不知这样做并 -
夏季养生小常识100条_夏季养生小常识 6种水果不能空腹吃夏天的水果品种繁多，不仅有色泽宜人的草莓、菠萝，还有汁多味美的西瓜、桃子等。各种水果有什么不同的营养素？夏天吃什么水果最好呢？水果篮就像是身边随手可得的宫养宝库，让人惊喜不断、美味中获取健康。下面，小 -
夏季养生小常识100条|夏季养生小常识 夏季5种人不宜贪吃西瓜如今西瓜已经上市，西瓜仿佛成了夏天的象征，是人们必吃的水果，可是西瓜也是会挑人的。1、糖尿病人不宜多吃西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分 -
夏季养生小常识100条|夏季养生小常识 7种水果不能空腹吃夏天的水果品种繁多，不仅有色泽宜人的草莓、菠萝，还有汁多味美的西瓜、桃子等。各种水果有什么不同的营养素。夏天吃什么水果最好呢？水果篮就像是身边随手可得的营养宝库，让人惊喜不断、美味中获取健康。下面，小 -
![[夏季养生小常识100条]夏季养生小常识 夏日解暑必备酸梅汤](http://www.918120.com/uploadfile/2016/0325/20160325113601779.jpg "[夏季养生小常识100条]夏季养生小常识 夏日解暑必备酸梅汤")
[夏季养生小常识100条]夏季养生小常识 夏日解暑必备酸梅汤冰镇酸梅汤是我国传统的清凉饮料，采用乌梅为原料。乌梅气平，味酸，无毒。冰镇酸梅汤能消暑祛烦，安心补中，治痢截疟，生津止渴，消痰益精。材料乌梅8公斤、砂糖50公斤、柠檬酸50克、桂花1 5公斤、糖精30 -
![[夏季养生小常识100条]夏季养生小常识 夏季游泳后该做些什么？](http://www.918120.com/uploadfile/2015/0724/20150724093542890.jpg "[夏季养生小常识100条]夏季养生小常识 夏季游泳后该做些什么？")
[夏季养生小常识100条]夏季养生小常识 夏季游泳后该做些什么？夏日游泳时消暑健身的不错选择，夏季的到来，越来越多的人在空闲之余到泳池或是海边游泳消暑，炎夏日，人们喜欢在凉爽的游泳池中畅游。人们游完泳，通常只是简单地洗个澡，很少想到要认真做一番清洁，殊不知这样做并 -
夏季养生小常识100条_夏季养生小常识 夏日解暑必备酸梅汤冰镇酸梅汤是我国传统的清凉饮料，采用乌梅为原料。乌梅气平，味酸，无毒。冰镇酸梅汤能消暑祛烦，安心补中，治痢截疟，生津止渴，消痰益精。材料乌梅8公斤、砂糖50公斤、柠檬酸50克、桂花1 5公斤、糖精30 -
![[夏季养生小常识100条]夏季养生小常识 6种水果不能空腹吃](http://www.918120.com/uploadfile/2015/0724/20150724092219460.jpg "[夏季养生小常识100条]夏季养生小常识 6种水果不能空腹吃")
[夏季养生小常识100条]夏季养生小常识 6种水果不能空腹吃夏天的水果品种繁多，不仅有色泽宜人的草莓、菠萝，还有汁多味美的西瓜、桃子等。各种水果有什么不同的营养素？夏天吃什么水果最好呢？水果篮就像是身边随手可得的宫养宝库，让人惊喜不断、美味中获取健康。下面，小 -
夏季养生小常识100条_夏季养生小常识 7种水果不能空腹吃夏天的水果品种繁多，不仅有色泽宜人的草莓、菠萝，还有汁多味美的西瓜、桃子等。各种水果有什么不同的营养素。夏天吃什么水果最好呢？水果篮就像是身边随手可得的营养宝库，让人惊喜不断、美味中获取健康。下面，小 -
【夏季养生小常识100条】夏季养生小常识 夏季5种人不宜贪吃西瓜如今西瓜已经上市，西瓜仿佛成了夏天的象征，是人们必吃的水果，可是西瓜也是会挑人的。1、糖尿病人不宜多吃西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分 -
夏季养生小常识100条|夏季养生小常识 6种水果不能空腹吃夏天的水果品种繁多，不仅有色泽宜人的草莓、菠萝，还有汁多味美的西瓜、桃子等。各种水果有什么不同的营养素？夏天吃什么水果最好呢？水果篮就像是身边随手可得的宫养宝库，让人惊喜不断、美味中获取健康。下面，小 -
夏季养生小常识100条|夏季养生小常识 夏日解暑必备酸梅汤冰镇酸梅汤是我国传统的清凉饮料，采用乌梅为原料。乌梅气平，味酸，无毒。冰镇酸梅汤能消暑祛烦，安心补中，治痢截疟，生津止渴，消痰益精。材料乌梅8公斤、砂糖50公斤、柠檬酸50克、桂花1 5公斤、糖精30 -
![[夏季养生小常识100条]夏季养生小常识 7种水果不能空腹吃](http://www.918120.com/uploadfile/2015/0722/20150722032707177.jpg "[夏季养生小常识100条]夏季养生小常识 7种水果不能空腹吃")
[夏季养生小常识100条]夏季养生小常识 7种水果不能空腹吃夏天的水果品种繁多，不仅有色泽宜人的草莓、菠萝，还有汁多味美的西瓜、桃子等。各种水果有什么不同的营养素。夏天吃什么水果最好呢？水果篮就像是身边随手可得的营养宝库，让人惊喜不断、美味中获取健康。下面，小 -
夏季养生小常识100条|夏季养生小常识 夏季游泳后该做些什么？夏日游泳时消暑健身的不错选择，夏季的到来，越来越多的人在空闲之余到泳池或是海边游泳消暑，炎夏日，人们喜欢在凉爽的游泳池中畅游。人们游完泳，通常只是简单地洗个澡，很少想到要认真做一番清洁，殊不知这样做并 -
【小肠】小菖兰的养殖方法土壤：小菖兰适宜生长在疏松、肥沃的沙质土壤中。浇水：在它生长初期不要过多浇水，一般一周浇一次即可，盆土中不能出现积水。光照：每天要给它足够的光照，光照过强的时候要注意遮荫。温度：要给它18-20℃的生 -
养生糖水食谱大全|秋冬养生的糖水，再也不用担心皮肤干燥说起糖水嘛，就是一种幸福的味道，可口香甜还能滋补养生的说!秋冬又到了，在这个干燥的季节，皮肤又开始痒痒了吧，光搽护肤霜还不够哦，赶紧来马住这些糖水啦!让你在这个秋冬不再怕干燥!雪耳玉米糖水材料：甜玉米1111111 -
![[橄榄油的功效与作用]橄榄油！给你意想不到的护肤惊喜！](http://www.918120.com/uploadfile/2017/0826/20170826111858485.jpg "[橄榄油的功效与作用]橄榄油！给你意想不到的护肤惊喜！")
[橄榄油的功效与作用]橄榄油！给你意想不到的护肤惊喜！我相信大多数人的家庭里都有橄榄油，橄榄油被做成了各种各样的商品售卖，尤其是在美容护肤上，洗发素、卸妆油、化妆水乳，到处都时橄榄油的影子。那么到底橄榄油有什么好？让橄榄油如此热销？橄榄油是植物油的一种， -
【葡萄的营养价值及功效与作用】葡萄的营养价值以及食用功效葡萄是我们大家经常吃的一种水果，酸酸甜甜的味道让人欲罢不能，虽然经常吃葡萄，但是你知道葡萄当中到底含有什么样的营养价值吗？它又有什么样的功效呢？它有什么禁忌呢？下面小编就来给大家做一个关于葡萄的常识小 -
适合夏季吃的菜_夏季吃哪五种水果对抗紫外线好？夏天的天气很炎热，而且紫外线很强烈，而且防守是夏天护肤好呢重要的事情之一，有很多的爱美人士会去买各种各样的防晒产品，下面小编为大家讲解一下，夏季吃哪五种水果对抗紫外线好?猕猴桃猕猴桃是一种营养价值极高 -
![[大枣怎么吃补血效果好]吃大枣真的能补血吗？原来我们都错了](http://www.918120.com/uploadfile/2017/0826/20170826110726102.jpg "[大枣怎么吃补血效果好]吃大枣真的能补血吗？原来我们都错了")
[大枣怎么吃补血效果好]吃大枣真的能补血吗？原来我们都错了吃枣身体好，但是吃大枣也要注意，不可乱吃。有人说大枣不，也有人说大枣糖分高，关于吃大枣有种种误会，今天小编盘点吃大枣的几个常识误区。 误区1：大枣不能和胡一起吃 支持这种说法的理由是，大枣(鲜)含 -
![[土豆能美白皮肤吗]吃土豆能美白？看看都吃哪些食物能美白](http://www.918120.com/uploadfile/2017/0801/20170801035950929.jpg "[土豆能美白皮肤吗]吃土豆能美白？看看都吃哪些食物能美白")
[土豆能美白皮肤吗]吃土豆能美白？看看都吃哪些食物能美白每个人都希望自己能够用最完美的一面出现在别人的面前，能够使得别人赏心悦目，自己的信心也能够大，而美白护肤是时下女人间最流行的话题，不管是年轻的还是年长的，似乎永远有说不完的话题，和做不完的美容，我们都 -
【土豆能美白皮肤吗】吃土豆能美白？看看都吃哪些食物能美白每个人都希望自己能够用最完美的一面出现在别人的面前，能够使得别人赏心悦目，自己的信心也能够大，而美白护肤是时下女人间最流行的话题，不管是年轻的还是年长的，似乎永远有说不完的话题，和做不完的美容，我们都 -
![[新鲜柠檬片泡水的正确泡法]新鲜柠檬片泡水有什么功效呢？](http://www.918120.com/uploadfile/2017/0707/20170707125056675.jpg "[新鲜柠檬片泡水的正确泡法]新鲜柠檬片泡水有什么功效呢？")
[新鲜柠檬片泡水的正确泡法]新鲜柠檬片泡水有什么功效呢？柠檬是一种营养极高的水果。那么新鲜柠檬片泡水有什么功效呢？柠檬具有美容养颜、排毒杀菌、清肺开胃、提高免疫力等功效，是食疗养生者的理想选择！一、美白护肤：柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种 -
![[养生知识 女性]女性养生，养出好气色，拥有美丽人生！](http://www.918120.com/uploadfile/2017/0707/20170707124711864.jpg "[养生知识 女性]女性养生，养出好气色，拥有美丽人生！")
[养生知识 女性]女性养生，养出好气色，拥有美丽人生！女人的肤色是什么样很重要。但是最重要的是有个好脸色!这样才会由内而外地散发健康美丽。女性养生，养出好气色，拥有美丽人生！一 体内调理的4大方法1 补血很多女性都呈现出面色惨白或萎黄。如果肤色是属于惨白 -
![[蚕茧壳的功效与作用]蚕茧的美容功效与作用 天然美容蚕护肤更有效](http://www.918120.com/uploadfile/2017/0707/20170707124421856.jpg "[蚕茧壳的功效与作用]蚕茧的美容功效与作用 天然美容蚕护肤更有效")
[蚕茧壳的功效与作用]蚕茧的美容功效与作用 天然美容蚕护肤更有效到蚕茧，相信大家并不陌生。蚕茧是蚕蛹的保护层，一般都用来做布料和衣服，其实，蚕茧还有很高的美容和药用价值，蚕茧对于很多美女来说并不陌生，因为蚕茧有美容功效，蚕茧不仅可以保湿还可以美白，对美女们的皮肤有 -
【洋甘菊的功效及作用】洋甘菊有那些功效？洋甘菊是菊科植物，原产欧洲。洋甘菊的别称又叫罗马洋甘菊、德国洋甘菊。它们都有许多共同的特征：约30公分高，中心为黄色，花瓣为白色，叶片略感毛茸茸。洋甘菊的功效 -
妇科病是怎么引起的_妇科病怎么越来越多？这8个常识要记牢！小编的发小当年第一次做全身体检时，检查出轻微尿路感染，快吓尿了。那时候她以为“尿路感染=妇科病=性病”。据说当时医生强忍住笑跟她解释了半天……多涨点姿势，离妇科病更远平常掌握一些必要的妇科常识，养成好 -
![[如何应对宝宝出牙期的问题]如何应对宝宝出牙期的问题？](http://www.918120.com/uploadfile/2017/0707/20170707123543751.png "[如何应对宝宝出牙期的问题]如何应对宝宝出牙期的问题？")
[如何应对宝宝出牙期的问题]如何应对宝宝出牙期的问题？如何应对宝宝出牙期的问题，这是每个家长都必须了解的常识。因为每个宝宝在长牙齿时都有一些问题，需要爸爸妈妈们去解决。小编现在就来告诉你，如何应对宝宝出牙期的问题。一、如何应对宝宝出牙期的问题宝宝长到6- -
【芦荟的功效与作用】芦荟的治病功效及食疗方许多美容品中都含有芦荟的成分。稀奇的是，直接把芦荟鲜叶涂在脸上的做法。这种被称为原汁原味的美容法一时间流行开来，到商场去买芦荟叶也成为新的流行行为。在这里，我们介绍一些芦荟治病的小常识，或许能有助于大 -
【孕妇可以吃青椒炒鸡蛋吗】寒冬腊月吃青椒炒鸡蛋 绝对劲爆青椒炒鸡蛋是一款家常菜品，主要食材是鸡蛋和青椒，主要烹饪工艺是炒，黄绿搭配，色彩美观，口味鲜香，营养丰富。在炒鸡蛋时最好不要放味精，这是最起码的常识。因为鸡蛋富含大量的谷氨酸和一部分氯化钠，当鸡蛋被加 -
【家有天然气公司】家有天然野生茶花油，护肤养生不用愁天然野生山茶花油原料来自深山天然野生的山茶花籽，是纯天然高级木本植物油。野生山茶花生长在连绵叠嶂的群山之中，有上百年的生长寿命；山茶花籽生长期长，从开花到采摘，历经秋、冬、春、夏、秋五季十五个月，采摘 -
【物美价廉什么意思】物美价廉的补气食物都在这一说到补气，很多人自然就会想到人参。不错，人参的确堪称补气之王。人参大补元气，回阳固脱，是药之极品。但人参不是人人都适用。其实，我们身边许多物美价廉的食物都有补气的功效。如何选择补气的食物呢？我在这里 -
养生小常识100条|养生小常识之禄茶功效大盘点现代人越来越注重养生，而喝茶养生自然而然也成为了养生的一部分，因为很多人都知道喝茶有益健康，特别是适当的喝绿茶更有益养生哦。绿茶不仅拥有独特的味道和口感，而且也都是很多人喜爱，那绿茶功效与作用都有哪些 -
红糖的功效与作用_红糖的食疗功效与食谱红糖除了有补血的功效之外，还具有美容护肤、延缓衰老、祛斑等功效，它可以单独的食用它也可以与其他食物搭配食用。如果将它与以下几种食物无搭配食用，则对人体的功效翻倍，简单点来说就是红糖的吃法有哪些!红糖 -
【谷雨养生常识】谷雨时节如何养生谷雨是春季最后一个节气。南方谷雨摘茶习俗，传说谷雨这天的茶喝了会清火，辟邪，明目等。北方谷雨食香椿习俗，谷雨前后是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口营养价值高。谷雨养生要注意的是：气温虽然转暖，但早晚 -
【做月子可以吃什么水果好】做月子可以吃什么水果？坐月子期间，不能吃生冷食物这一常识深入人心，因此很多新妈咪认为水果冰凉，平时不宜食用。其实，这种想法是不对的，很多水果中含有丰富的维生素和矿物质，更有利于身体的康复。新妈咪坐月子需多吃水果就直观感受， -
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【前室是什么】芡实是什么 芡实的功效与作用有哪些芡实是一种防癌抗癌和防衰老的常用中药，由于芡实所具有的功效作用极大，因此，在喜欢用中药养生保健的人群中，大家对于芡实的了解也是比较全面的，因此，下面本文就将芡实的相关常识介绍如下。 芡实为睡莲科植物芡
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