[新鲜柠檬片泡水的正确泡法]新鲜柠檬片泡水有什么功效呢?


护肤常识 2020-06-04 18:05:09 护肤常识
[摘要]柠檬是一种营养极高的水果。那么新鲜柠檬片泡水有什么功效呢?柠檬具有美容养颜、排毒杀菌、清肺开胃、提高免疫力等功效,是食疗养生者的理想选择!一、美白护肤:柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种

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柠檬是一种营养极高的水果。那么新鲜柠檬片泡水有什么功效呢?柠檬具有美容养颜、排毒杀菌、清肺开胃、提高免疫力等功效,是食疗养生者的理想选择!

一、美白护肤:柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用。柠檬富含维生素C,在一定程度上防止和消除黑色素沉着,对皮肤美白有一定作用。平时可以作为日常饮料来喝,柠檬水的比例与口感依照个人口味而调,没有科学的统一标准。新鲜的柠檬切片泡水比泡柠檬干效果要好,维生素C的含量更丰富。

二、清热化痰:柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季痰多,咽喉不适时,将柠檬汁加温水和少量食盐,可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热,如果饮食上不加以注意,人体的内湿和自然气候的外湿相互感应,湿浊郁积日久就可生痰。因此,夏季痰多,咽喉不适时,将柠檬汁加温水和少量食盐,可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

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