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[我们平时常说如果冬天来了]冬天来了，你吃栗子了吗？

冬天来了，走在大街上，几乎随处可见的都是卖板栗的，许多人都喜欢吃板栗，小编也经常买，热乎乎的爆开的板栗，吃起来甜甜的，想想都美味。那么板栗到底有什么功效与价值呢？板栗（学名：Castanea moll

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【掌知识】涨知识不同食物的消化时间表

在生活中，我们经常听到“我吃了不好消化的食物”这样的话，那么到底那些食物容易消化，哪些食物难以消化呢？小编来跟大家分享一下吧！不同食物消化时间表水果30分钟—1小时。瓜类水果(如西瓜)所需要的消化时间

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对抗游戏|对抗不同眼疾，需要补充什么营养素有讲究

眼睛是人洞悉世界的视窗，一直天对着电脑，时常都会眼疲劳加班熬下夜，眼周问题开始频频出现，黑眼圈、眼袋、细纹……加上眼周肌肤本身就很脆弱，因而应该给眼睛给予特别的呵护。想保护好眼睛，还要讲求科学饮食。那

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吃鸡|吃了让孩子变聪明的饮食搭配

孩子的智力发展从小就开始挖掘，不能输在起跑线上，健康营养的饮食搭配能够给孩子活力，那么吃什么能让孩子变聪明呢？从饮食的角度来讲，爸爸妈妈们一定给给孩子搭配下面饮食，吃了让孩子变聪明……碱性食物脑的主要

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很多英文|很多男人迈入中年要如何才能精气神充足？

很多男人迈入中年，就会出现体力不足现象，未老先衰的结果，致使做什麽事情都提不起劲；不但经常会打呵欠、流目油，还出现记忆力减退、常叫错别人名字，甚至有筋骨僵硬、腰膝酸软，体型日渐萎缩，以及频尿、或夜晚小

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吃鸡游戏_吃出美丽吃什么能瘦脸

作为爱美的你，你想瘦脸吗？有没有想过用一些办法来进行你的瘦脸行动，或许你可能有过一些失败的经历，但不要灰心，在这一刻你的希望即将重新回来，因为这里有一份瘦脸食谱来袭：干贝丝瓜材料：丝瓜80克，干贝1个

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踢毽子的好处与坏处_踢毽子带给大家的好处，你知道吗

踢毽子和看上去是小孩子玩的游戏，其实不管是小孩子还是大人、老人都适合踢毽子。而且踢毽子对人体有很多好处。下面我们就一起细细数数踢毽子给人体带来的好处，顺便也了解踢毽子可能会给身体带来哪些坏处。充分锻炼

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【晚上睡觉食物返流】睡觉前这些食物一定不要吃

夜深人静，经过了漫长的加班／赶工／看美剧／上网打游戏／陪基友逛街喝酒侃大山，你感到自己已经累成狗。你躺倒闭眼只想赶紧睡个好觉……然后经过漫长辗转反侧，你把所有喜欢的睡姿都试了个遍，数了好几万只羊，一个

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我们平时常说如果冬天来了|冬天来了，为何不来碗美味的羊肉汤

羊肉汤中华传统经典名吃，在全国各地均有各具特色的地方名吃。主要将羊骨头一起投入大锅里熬汤，再将切成砣的新鲜羊肉与清洗干净的羊杂一起投入汤锅中煮。煮熟后捞起来沥干，然后切成薄片放入滚开水里一氽，再倒入汤

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[让男生服的名字]让男人容颜永不衰老的食物

其实，最好的预防衰老的方式无疑就是饮食了，在饮食过程中要是适当的食用这些食物，对于保持年轻有非常好的帮助，能够让男性不显老，一起来看看吧。在生活中，担心自己容颜易老的不仅仅有女性，很多男性也会越来越注

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注意事项英文_注意！这6类人群不适合常吃粗粮

吃够了精细食物的人们，为了更好的养生以及寻求别样的味蕾享受，于是吃粗粮成为了时下一种流行的养生饮食方式。然而，粗粮虽好，但也不是适合所有人食用的。其中，就有6类人不适合吃!哪6类人群不适合常吃粗粮1、

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请你跟我这样做|这样做可以消灭脂肪、清理肠胃

很多的人都觉得自己的肚子鼓鼓的，其实是你的肠子里积累了太多的宿便，宿便拍不出去，身体里的毒素自然也就排不出去。所以，我们一定要及时清理肠胃，让身体减少负担，将毒素排出身体。宿便会产生三大问题问题1：营

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晨风广场舞椅子舞|晨风广场舞——睡前小游戏

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【开心一刻小游戏】开心一刻广场舞，胶州秧歌演出前的花絮

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抛绣球游戏规则_抛绣球姐妹广场舞

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雷霆之主|雷家店子广场舞-千手观音

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金定鸭|金定村广场舞联谊，辣妈舞之队《江南之恋》

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