【www.hyjtnet.com--游戏】
眼睛是人洞悉世界的视窗，一直天对着电脑，时常都会眼疲劳加班熬下夜，眼周问题开始频频出现，黑眼圈、眼袋、细纹……加上眼周肌肤本身就很脆弱，因而应该给眼睛给予特别的呵护。想保护好眼睛，还要讲求科学饮食。那么，究竟吃哪些营养素对眼睛好呢。
1.预防白内障：花青素。 花青素可以促进眼睛视紫质的生成，稳定眼部的微血管，并增强微血管的循环。此外，花青素还是一种强抗氧化剂，可以减少自由基对眼睛的伤害，有助预防白内障。富含花青素的食物有蓝莓、黑莓、樱桃、茄子、红石榴、紫米等。
![[我们平时常说如果冬天来了]冬天来了，你吃栗子了吗？](http://www.918120.com/uploadfile/2017/0826/20170826111710879.jpg)
[我们平时常说如果冬天来了]冬天来了，你吃栗子了吗？
吃鸡|吃了让孩子变聪明的饮食搭配
很多 英文|很多男人迈入中年 要如何才能精气神充足？
吃鸡游戏_吃出美丽 吃什么能瘦脸
【晚上睡觉食物返流】睡觉前这些食物一定不要吃
我们平时常说如果冬天来了|冬天来了，为何不来碗美味的羊肉汤
![[让男生服的名字]让男人容颜永不衰老的食物](http://www.918120.com/uploadfile/2017/0613/20170613085434900.jpg)
[让男生服的名字]让男人容颜永不衰老的食物
注意事项 英文_注意！ 这6类人群不适合常吃粗粮
![[降血压的好方法]降血压的方法 六款食谱让你血压不再高](http://www.918120.com/uploadfile/2016/0512/20160512084336704.jpg)
![[常熬夜的人吃什么好]白领常熬夜 这些危害震惊“白领圈”](http://www.918120.com/uploadfile/2016/0504/20160504050421278.jpg)
![[lpl]老婆性冷淡怎么办 四种游戏让体验性爱巅峰](http://www.zhengjia.com/baojianyangsheng/UploadFiles_7961/201502/2015020215151890.jpg)
