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【补药有哪些】一堆补药还不如黑豆一把

黑豆中蛋白质的含量是牛肉、鸡肉、猪肉的两倍多，牛奶的12倍，不仅蛋白质含量高，而且质量好。黑豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白相似，其赖氨酸丰富并接近人体需要的比例，因此容易消化吸收。黑豆的功效真的是多的

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补药有哪些|补药虽好并非人人均宜

有人认为自己的经济条件好了，经常服一些补益中药或保健品，可以达到“有病治病，无病养身”的目的。　　这种观点是否正确呢？　　其实，养生保健第一应是精神养生保健，第二是饮食养生

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[寒露是什么节气]寒露饮食养生，重在平衡五味

寒露以后，随着气温的不断下降，感冒是最易流行的疾病。在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力增强。此时很多疾病的发生会危及老年人的生命，其中最应警惕的是心脑血管病。另外，中风、老年慢性支气管炎复发、哮1111111

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夏季饮食养生_秋季饮食养生有技巧，滋阴补肾各不同

我们知道能锻炼我们的呼吸和循环系统，秋季除了运动的事项也要注意饮食，人们的各个系统也是需要保护的，不同的食物对于不同的器官的疗效是不一样的。饮食调养，强身健体。健脾舒肝玫瑰青梅健脾舒肝饮食调养：宜多吃1111111

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【秋分时节民俗】秋分时节饮食养生原则.多酸少辛忌苦燥

秋分时节，人们应该注意自己的保养问题的，生活中人们应该注意自己的饮食的问题，很多的人现在都很注意保养这一块了。生活中要注意的事项也是很多的，但是有些人不知道其中的饮食原则。我们看看专家的介绍。原则一、1111111

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【扁桃仁的功效与作用】扁桃仁豆浆的功效与做法

现在的人越来越注意饮食养生，因为饮食养生相对于各种药物来说，风险性更小，而且更加的健康，今天就给大家介绍一款很健康的豆浆——扁桃仁豆浆。扁桃仁（semenpersicae，peachseed），别名毛

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【做针灸后要注意什么】做针灸？一定要注意这些！

现如今，大家越来越关注养生，除了饮食养生意外，一些特殊的疗法，比如说是针灸、推拿。针灸是我们老祖宗传下来的东西，下面小编就跟大家讲讲做针灸的注意事项，要注意些什么。做针灸什么时间好呢饭前针灸,饥饿时血

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孕妇喝五谷豆浆好吗|孕妇喝什么五谷粥好

五谷为养，五果为助，五畜为宜，五菜为充等多方面的粥方，旁涉博大精深的饮食文化、养生文化和中药文化，以及与之相关的诗词歌赋等。五味杂陈，各取所需。它的主味是饮食养生，借粥而行之，合理膳食乃四大健康

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【吃谷物的好处】吃谷物的好处常吃薏米消肿护发防疾病

近几年来，人们比较提倡养生，由于养生的方式有多种，则每个人的养生方式是不同的，但在饮食养生方面人们比较喜欢食用五谷杂粮养生，而薏米就是五谷杂粮之中备受欢迎的一种。吃薏米的好处薏米是常见的食物，不能因为

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养胃食物食谱大全_春季养胃食谱大全饮食养生健康养胃

胃是人体比较重要的器官之一，胃部保养很重要，春天气候温度开始回升，很多人又开始活跃起来。除了增加户外活动外，养生比不可少。春季胃口大开，更容易发生各种胃病，因此春季更需要养胃，而饮食养胃是最常用的方法

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藕粉怎么吃比较好|藕粉怎么吃详解藕粉的食用方法

在我们的生活中，养生保健的方法已经越来越多的被人们所接受，而饮食养生的方式，更是受到了人们极大的青睐的，藕粉就是一种纯天然性的具有养生保健效果的食品，因此，对于藕粉的吃法，也就需要大家多多了解。藕粉

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初春令月|初春时节老人如何养生这些食物吃了最养生

经历了一冬天的洗礼，我们会慢慢的迎来春天，但是对于老年人来说初春的天气还是有些微微的寒冷的，但是初春却是一个很好的养生的世界，是春天和冬天的无缝衔接的时候，老人要如何饮食养生呢？老年人春季吃什么橘

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[男的加班都爱吃什么好]男的加班都爱吃什么经常加班熬夜的男人该吃什么好？

现在的社会，工作压力越来越大，相信很多人都会经常熬夜加班，特别是对男人来说。但我们都知道，经常熬夜对身体非常不好，因此需要从饮食养生上来调养。那男人熬夜到底该吃什么好呢?一、多吃富含维生素A和维生素B

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【甘麦大枣】甘麦红枣粥的做法红枣怎么吃好

养生粥是人们在现实生活中多会选择的一种对健康有益的饮食养生方法，通常来讲，要想通过正确的养生方法来实现健康强壮的体魄，大家对于具体的食物选择就应当十分谨慎，甘麦红枣汤就是本文要着重为大家介绍的有缓解多

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【山药虾仁的做法大全】山药虾仁粥的做法女人常吃它效果惊人

自从人们对于饮食养生方法加以重视后，养生粥的选择，就成为人们在平时调理身体常用的养生方法，而在各种各样的养生粥中，山药虾仁粥是最常被人们选择的一款粥饮，下面本文就对山药虾仁粥的做法进行介绍。健脾养胃

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[女性冬季养生]女性冬季饮食有诀窍多吃枸杞和蜂蜜

一般来讲，在不同的季节，人们所选择的养生方法也是各有不同的，而在饮食养生方法中，由于不同的季节所盛产的食物不同，因此，人们在冬季饮食养生上的食物选择也可有所差异，下面本文就对女性冬季饮食养生可常吃的食

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夏季饮食养生小贴士_夏季饮食养生十大时令蔬菜最可选

在夏季时节，高温的天气几乎每天都有存在，因此，要想有效的防范中暑等症的出现，就需要人们在平时养生的时候，多从饮食上入手，而夏季饮食养生，大家可从十大常见的时令蔬菜入手。 1、番茄番茄是夏季餐桌上经常

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【夏季饮食养生小贴士】夏季饮食养生十大时令蔬菜最可选

在夏季时节，高温的天气几乎每天都有存在，因此，要想有效的防范中暑等症的出现，就需要人们在平时养生的时候，多从饮食上入手，而夏季饮食养生，大家可从十大常见的时令蔬菜入手。 1、番茄番茄是夏季餐桌上经常

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玉米须水可以加蜂蜜吗_玉米须蜂蜜粥有何营养怎么做好吃

食物养生是目前多数人在生活中会选择的一种有益于身心健康的方式，而在各种食物的选择和食用方法中，养生粥是目前人们最爱的一种饮食养生法，玉米须蜂蜜粥就是一种有着丰富营养价值的养生粥。蜂蜜，又名蜂糖、蜜糖

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[藕粉怎么吃比较好]藕粉怎么吃详解藕粉的食用方法

在我们的生活中，养生保健的方法已经越来越多的被人们所接受，而饮食养生的方式，更是受到了人们极大的青睐的，藕粉就是一种纯天然性的具有养生保健效果的食品，因此，对于藕粉的吃法，也就需要大家多多了解。藕粉

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[失眠吃什么药]失眠的人吃什么好天麻钩藤粥助你安眠

选择健康的食材和养生的食谱，是人们在平日里最为关注的饮食养生事宜，一般来说，大家在平时对美食进行选择的时候，是可以通过对其功效的了解而针对自身的不适表现进行治疗的，天麻钩藤粥就是一款可治疗失眠的健康食

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【玉米须水可以加蜂蜜吗】玉米须蜂蜜粥有何营养怎么做好吃

食物养生是目前多数人在生活中会选择的一种有益于身心健康的方式，而在各种食物的选择和食用方法中，养生粥是目前人们最爱的一种饮食养生法，玉米须蜂蜜粥就是一种有着丰富营养价值的养生粥。蜂蜜，又名蜂糖、蜜糖

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【老年人吃什么钙片好】老年人吃什么好老人饮食养生四佳品

现在的老年人都比较注重饮食养生的问题，对饮食也比较讲究，那么老年人在饮食方面该吃些什么食物有营养呢？下面小编就为大家介绍下老人饮食养生的四佳品。百合：含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及

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【甘麦大枣】甘麦红枣粥的做法红枣怎么吃好

养生粥是人们在现实生活中多会选择的一种对健康有益的饮食养生方法，通常来讲，要想通过正确的养生方法来实现健康强壮的体魄，大家对于具体的食物选择就应当十分谨慎，甘麦红枣汤就是本文要着重为大家介绍的有缓解多

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[冬季健康饮食小常识]冬季健康饮食男性冬季饮食巧搭配吃出健康

冬天的来临，让我们感到一丝寒冷。在冬天，我们应该调节好饮食，才会更加健康。东西是不能乱吃的，应该有规律、有营养。男人冬季养生应该怎么吃呢？下面就跟小编一起看看男人的饮食养生吧。饮食如何吃才更健康1、“1111111

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[节气养生食谱]节气养生处暑如何饮食养生？

今天是24节气中的处暑时节，在秋季中，天气气温进入了显著变化阶段，昼夜温差变化非常之大。导致有很多的人会出现懒洋洋的疲劳感，这就是所谓的“秋乏”。出秋之后，“秋燥症”也随之明显，养生因适当的调整。下面1111111

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