[女性经期可以吃西瓜吗]女性经期能吃西瓜吗？经期吃什么水果好

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夏季炎热，西瓜是最好的解渴水果，但是，在女性最特殊的生理期可以吃西瓜吗？女性在月经期间一般都要禁食生冷性寒的食物，否则将造成经血过少，甚至痛经的情况。下面我们就来看看经期到底能不能吃西瓜。

月经期间最好不吃或者少吃西瓜。

女性朋友在月经期间应禁食生冷性寒的食物，而西瓜就是典型的寒性食物。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名"寒瓜"，即使是正常人也不可过量食用，月经期间的女性更应谨慎食之。

女性在月经期间食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。因此，对于那些选择在月经期间吃西瓜的方式来减肥肯定是不可取的。不仅如此，专家还建议月经期最好不要吃很凉的食物！

如果女性朋友在月经期间吃了生冷的西瓜，血液就会受到温度改变的刺激，致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。

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