[孕妇可以吃柚子吗]孕妇能不能吃柚子 孕妇吃柚子要注意四点


特殊人群 2020-05-22 18:05:06 特殊人群
[摘要]柚子是一种略带苦味且味道酸甜的水果,在冬季时节是柚子大量上市的时节,而其内所含有的丰富的维生素和微量元素,对人们的健康由于有着促进作用,因此,在平时大多数的人也是特别爱吃柚子的,那么,孕妇作为特殊的人

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柚子是一种略带苦味且味道酸甜的水果,在冬季时节是柚子大量上市的时节,而其内所含有的丰富的维生素和微量元素,对人们的健康由于有着促进作用,因此,在平时大多数的人也是特别爱吃柚子的,那么,孕妇作为特殊的人群之一,其能否吃柚子呢?

柚子是芸香科植物柚的成熟果实,它味道酸甜,略带苦味,含有丰富的维生素C及大量其他营养素,是医学界公认的最具食疗效益的水果。柚子之肉与皮,均富含枳实,新橙皮和胡萝卜素,B族维生素、维生素C,矿物质,糖类及挥发油等。

孕妇能吃柚子吗?

能吃。

柚子适合孕妇吃,柚子所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

孕妇吃柚子的注意事项

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孕妇吃柚子要注意方法。刚采下来的柚子,滋味不是最佳,最好在室内放置几天,一般是两周以后,待果实水分逐渐蒸发,此时甜度提高,吃起来味更美,孕妇吃能更好的吸收维生素。其次刚买回柚子就吃可能感觉水份比较少,那是因为还没有充分糖化,可将柚子上套的塑料袋都扒掉,一周后再吃会感觉水份明显增多,这些都是孕妇吃柚子需要注意的。

虽然孕妇吃柚子有许多好处,但是也要注意以下几点:

1、如果孕妇在服药期间也不要食用柚子,特别危险的是服用抗过敏药期间,食用柚子或饮用柚子汁,可能导致心律失常。

2、柚子不能多吃:柚子性寒,身体虚寒的孕妇不宜多吃。

3、高血压的孕妇不宜吃柚子,特别是葡萄柚。

4、太苦的柚子不宜吃,因为柚子苦一般都是没有成熟的,或者是坏掉的柚子。

柚子的食用小技巧:

太苦的柚子不宜吃,刚买回柚子就吃可能感觉水份比较少,那是因为还没有充分糖化,将柚子上套的塑料袋都扒掉,一周后再吃会感觉水份明显增多。

从文中的介绍可知,孕妇常吃柚子其实是可以缓解孕期贫血的症状的,不仅如此,其还会对胎儿的发育起到帮助作用,因此,孕妇在孕期实可以适当的食用柚子的,但在吃柚子的时候,要注意不要吃太苦的柚子。

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