【如何防止脱发】如何防止儿童缺乏营养?


老年疾病 2020-05-30 12:05:01 老年疾病
[摘要]在营养膳食结构当中,六大类营养素(碳水化合物、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素和水)中,我国儿童尤其缺乏矿物质,特别是矿物质中的人体必需微量元素(铜、硒、碘、锌、铁、铬、钴、钼)。有研究资料表明,儿童主要

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在营养膳食结构当中,六大类营养素(碳水化合物、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素和水)中,我国儿童尤其缺乏矿物质,特别是矿物质中的人体必需微量元素(铜、硒、碘、锌、铁、铬、钴、钼)。有研究资料表明,儿童主要缺乏的微量元素有铁、锌两种。如何防止儿童缺乏营养?

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中国居民膳食营养素参考摄入量提示,对儿童每天的微量元素都有推荐摄入量,

例如学龄儿童,每天铁的适宜摄入量为12毫克,锌为13.5毫克。

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