气血不足的症状吃什么

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气血不足吃什么好|气血不足吃什么

气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚：面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲

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人体气血不足的八大表现_气血不足八大症状五大食疗方补足气血

气血不足人就会出现乏力没有精神，气色不好，心情变差等很多问题，因此不论男女，补气血都是重中之重的问题。中医所谓气，是指使人体器官发挥机能的动力，在生理上具有保持活力、温暖人体、防御外邪等功能。气就像是

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【寒冷体质如何调理】如何从体质上调理眼疾?

中医认为身体出现某一个病症，如眼睛近视散光的问题，不是独立的眼睛毛病，而是人体整体失衡的结果，所以我们建议艾灸这组穴位是从根本调理体质，帮助眼睛恢复健康如何从体质上调理眼疾！这组配穴是从根本上调理眼

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阵式24式太极拳太极拳|太极拳的好处太极拳有利于健脑益智

太极拳在我国甚至在国外流传极为广泛。它强调和谐完美，重视“天人合一”等中医学理论，动作柔韧、稳定、缓慢、连贯，并涉及到全身各肌群和关节。练习时，强调用意引导动作，安详中兼带全神贯注，动作和呼吸自然配合

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[万圣节是几月几日]万圣节来临秋燥养生不妨多吃南瓜

秋后，天气越来越冷，雨水正减少，秋燥来袭，中医认为，秋天来临后阴气逐渐上升，南瓜为“降燥”食材之一。中医认为南瓜有消炎、止痛、解毒和养心补肺的功效。南瓜含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪和糖类，还含有人体造1111111

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立冬是第几个节气|立冬节气如何防寒保暖精神养生宜平和

立冬节气是冬季的第一个节气，立冬节气到来预示冬季的开始，这个时候天气渐渐变冷，寒气逼人，我们要注意保暖身体，那么立冬时节如何保暖呢?下面就跟小编一起来看看立冬保暖御寒的方法。　　中医认为，背部是人体经1111111

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万圣节是几月几日_万圣节来临秋燥养生不妨多吃南瓜

秋后，天气越来越冷，雨水正减少，秋燥来袭，中医认为，秋天来临后阴气逐渐上升，南瓜为“降燥”食材之一。中医认为南瓜有消炎、止痛、解毒和养心补肺的功效。南瓜含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪和糖类，还含有人体造1111111

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甘蔗男_甘蔗虽好，食用方法正确了养生效果才好

我国古代医学家将甘蔗列入“补益药”。中医认为，甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃、和中宽膈，下气止呕，利尿，滋养的特殊功效。甘蔗可治疗因热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发1111111

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五行经络养生操|一套经络养生操，从头练到脚手把手教会您！

家都知道，中医是我们国家的瑰宝，其中就包含了经络养生。经络是人体气血的通道，经络不通百病生，一大半人都有这个问题。今年三伏天超长待机，长达40天，冬病夏治的周期也就更长。很多人通过贴三伏贴，饮解暑汤治1111111

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【豆腐皮的做法大全】豆腐皮都有哪些食谱

中医理论认为，豆腐皮性平味甘，有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高，据现代科学测定，还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。儿童食用能提高免疫能力，促

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血栓食疗吃什么|食疗血栓最有效的药膳，都在这里

中医活血化瘀的药有很多，一般来讲可分为四类:活血祛瘀药、养血活血药、活血止血药与破血祛瘀药。其代表药物分别有:红花、丹参和当归、三七、水蛭。这些活血药中，部分是较猛烈的，如水蛭，一般情况下不宜随便使用

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[养肝茶]养肝第一大穴每天按一按，排肝毒，消火气

很多人生病，特别是急病之前，比如脑血管、冠心病发作之前，多有动怒的经历，属于肝火旺、肝阳上亢的最多见。这种情况，在春天更明显，因为春天是中医说的“肝”所主的季节，中医“肝”的各种特点在春天都会被放大。

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寒露是什么节气|寒露为什么要吃芝麻

寒露为什么要吃芝麻？在民间，寒露时节有吃芝麻的习俗，有芝麻酥、芝麻绿豆糕、芝麻烧饼等美食。到底寒露为什么要吃芝麻呢？下面小编为你介绍。寒露为什么要吃芝麻？寒露到，天气由凉爽转向寒冷。根据中医“春夏养阳1111111

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[板栗吃多了会怎样]怎样吃板栗更养生？

中医认为，板栗性味甘温；入脾、胃、肾经；具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血之功。对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美。板栗熟食可以益气血、养胃、补肾、健肝脾；生食还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效1111111

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描写秋天的诗|秋天适当的冻一冻能加强身体的抵抗力？

秋季养生里有“秋冻”的说法，中医认为，秋天适当的冻一冻身子能加强身体的抵抗力，但是专家也提醒，秋季有4个地方要做好保暖的工作，下面就一起来了解下吧。秋季这4个部位要注意保暖　　1 肚脐　　初秋的天气，1111111

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[疲倦的意思]时常疲倦,恐是心脏不好警讯!喝这汤补心润肺

明明没有熬夜、过度劳累,却老是感到疲倦、提不起劲,找不出原因?小心,恐是心脏功能不佳发出的警讯!专家指出,想要改善心脏无力、血液循环不佳的问题,适度食用中医「天门冬萝卜汤」食疗方,就是有助於补心润肺、

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[气虚肥胖如何补气减肥]气虚型肥胖的人而言，如何补气比较好？

中医讲“气不足则胖”。气不足，就是气虚。气虚会引起肥胖，除了痰湿中的脾胃气虚，还有一个重要的就是肾气虚。肾为先天之本，肾气虚，会使人体元气虚弱，脏腑功能低下，生理消化、排泄等遇

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【喝茶的学问】喝茶养生学问多，看看中医怎么说？

中国有悠久的茶文化，喝茶成为很多人的一种习惯。喝茶不仅能修身养性，而且喝对了还可起到养生的作用。喜欢喝茶却不一定会喝茶，比如什么时间段适宜喝茶，哪些人不宜喝茶等等。茶喝不好或喝不对，就起不到养生的作用1111111

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养肝护肝艾灸哪里_春季用艾灸养肝明目，一穴见效

《黄帝内经》指出：“肝者，将军之官，谋虑出焉。”也就是，肝是人体主谋虑的大将军。肝主疏泄。如果肝气疏泄不利，条达失宜，气机失调，则气血紊乱，或滞而不爽或亢而为害。中医还认为，肝开窍于目，肝藏血，目得血

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艾灸不是人人都可以吗|艾灸不是人人都可以的

中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。用中医的话说，它有温阳补气、祛寒止痛、补虚固脱、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。可以广泛用于内科、

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中医解读艾灸的作用_中医解读艾灸的作用及功效

通常认为针和灸是同一种疗法，其实并不是这样。虽然它们都是建立在人体经络穴位的认识之上，但针疗产生的只是物理作用，而艾灸是药物和物理的复合作用。而且两者治疗的范围也不一样，所谓“针所不为，灸之所宜”，指

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[胸与腋窝之间疼]常按腋窝宽胸宁神，强身健体百病不生

中医认为，通过穴位按摩，可强身健体百病不生。这是因为穴位按摩可疏经络、调节人体机能、平衡阴阳，进而达到防治各种常见小病、延年益寿之功效。需注意的是，不同的穴位按摩具有不同的功效，如按摩列缺可补肾。下面

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[感冒艾灸穴位]艾灸八个穴位可祛痰祛湿

中医方面认为，人体之中由于正气不足，这就导致身体抵抗力下降，一些湿邪就会入侵我们的身体，导致生病。所以说，想要令身体恢复健康，那么就需要去除体内的湿气。那么该如何祛痰祛湿呢?艾灸可以起到很好的养生效果

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[艾灸是女性的美容护肤的好处]艾灸是女性的美容、护肤的好帮手

中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位是一种自然疗法。随着大众对健康的认识，艾灸已经成为诸多家庭经常应用的治疗、保健手段。可是您知道吗，艾灸也是可以作为女性的美容、护肤的

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高丽参适合什么人吃|高丽参食谱及食用方法

自古以来就有“一根高丽参如一串宝石”之说，高丽参营养滋补的药理已经被肯定。现代科学研究结果表明，高丽参还可改善更年期障碍及骨质疏松的症状。中医学认为，高丽参有增补元气、润肺健脾、保护心脏、开胃、镇定神

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[艾灸治疗胃病有效果吗]艾灸治疗腰疼有效果吗？

腰痛有一种简便廉验的方法，那就是艾灸，病人家属可以自己操作，除购买艾条外，病家不需花钱。艾灸法是中医传统的一种治疗方法，有温经散寒、温通经络、活血逐痹、消瘀散结、扶阳固脱、防病保健等作用，对慢性腰痛有

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