五行经络养生操|一套经络养生操,从头练到脚手把手教会您!


中医减肥 2020-06-12 18:05:44 中医减肥
[摘要]家都知道,中医是我们国家的瑰宝,其中就包含了经络养生。经络是人体气血的通道,经络不通百病生,一大半人都有这个问题。今年三伏天超长待机,长达40天,冬病夏治的周期也就更长。很多人通过贴三伏贴,饮解暑汤治1111111

【www.hyjtnet.com--中医减肥】

家都知道,中医是我们国家的瑰宝,其中就包含了经络养生。经络是人体气血的通道,经络不通百病生,一大半人都有这个问题。

今年三伏天超长待机,长达40天,冬病夏治的周期也就更长。很多人通过贴三伏贴,饮解暑汤治疗体内寒邪宿疾,其实,除了这些,我们还可以学学经络操,疏通经络,让全身运动起来。

一套经络养生

从头练到脚手把手教会您!

第一节
拉任脉

动作要领:双脚与肩同宽,双臂由前向后体侧旋转360度,身体后倾,头后仰,慢慢收回。

微信截图_20171012181321.png

第二节
拉督脉

动作要领:双脚与肩同宽,双臂由后向前体侧旋转360度,下腰,慢慢收回。)1111111

本文来源:http://www.hyjtnet.com/jianfei/42142.html

相关阅读
  • 【寒冷体质如何调理】如何从体质上调理眼疾? 【寒冷体质如何调理】如何从体质上调理眼疾?
  • 阵式24式太极拳太极拳|太极拳的好处太极拳有利于健脑益智 阵式24式太极拳太极拳|太极拳的好处太极拳有利于健脑益智
  • [万圣节是几月几日]万圣节来临 秋燥养生不妨多吃南瓜 [万圣节是几月几日]万圣节来临 秋燥养生不妨多吃南瓜
  • 立冬是第几个节气|立冬节气如何防寒保暖 精神养生宜平和 立冬是第几个节气|立冬节气如何防寒保暖 精神养生宜平和
  • 万圣节是几月几日_万圣节来临 秋燥养生不妨多吃南瓜 万圣节是几月几日_万圣节来临 秋燥养生不妨多吃南瓜
  • 甘蔗男_甘蔗虽好,食用方法正确了养生效果才好 甘蔗男_甘蔗虽好,食用方法正确了养生效果才好
  • 五行经络养生操|一套经络养生操,从头练到脚手把手教会您! 五行经络养生操|一套经络养生操,从头练到脚手把手教会您!
  • 血栓食疗吃什么|食疗血栓最有效的药膳,都在这里 血栓食疗吃什么|食疗血栓最有效的药膳,都在这里
为您推荐