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一些「英年早逝」的悲剧,大都发生在 45~55 岁年龄段,故有专家称之为人生旅途上的「沼泽地」。我们一定要善待 46~55 岁这一高危期!
46~55 岁是人一生中特殊的年龄段。处在这个年龄段的人,一是工作担子重,事业上不甘落后;二是家庭负担重,上有老下有少,子女升学就业的精神负担和经济负担都很大。
于是,很多人不得不加班加点地工作,健康处于长期透支的状态,也就是人们常说的亚健康状态。
一般来说,45~55 岁应该是人生黄金年龄段之一。值得关注的是,这个时期也是生命「高危期」(也称疾病爆发期)。据有关研究,人的生命线大致可分为几个阶段:
一、0~35 岁为人生最活跃期健康期;
二、35~45 岁为疾病形成期;
三、45~55 岁为生命「高危期」(大多疾病在此阶段爆发,严重者危及生命,甚至就此而告别人间);
四、55~65 岁为安全过渡期;
五、65 岁以后,如果没有明显器质性病变,反倒是相对安全期。
前言
人到中年,就进入多事之秋。有数据显示,大致有八种疾病是这个阶段出现的,而且,这些往往是慢性的,可以影响到老年的疾病。
当然,这些疾病完全可以通过以下方法来避免和减少!
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