[教育部人文社科]教您做三款美味养生药膳


教育 2016-02-24 04:06:42 教育
[摘要](1)人参须1 3束鸡腿1只水3杯  (2)绞肉3两鱼浆3两葱1大匙  (1)盐1小匙糖1 3大匙香油2小匙米酒1大匙  (2)盐1 2小匙白胡椒粉1 2小匙糖1 3大匙棉绳1条(60公分)  方

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  (1)人参须1/3束鸡腿1只水3杯

  (2)绞肉3两鱼浆3两葱1大匙

  (1)盐1小匙糖1/3大匙香油2小匙米酒1大匙

  (2)盐1/2小匙白胡椒粉1/2小匙糖1/3大匙棉绳1条(60公分)

  方法

  (1)将人蔘鬚加水熬煮20分钟,再加入调味料(1)调味待凉备用。

  (2)将鸡腿去骨洗净沥干,用作法(1)材料浸泡4小时后取出鸡腿沥干,汤汁保留备用。

  (3)将材料(2)与调味料(2)一起搅拌均匀备用。

  (4)将鸡腿肉铺平,再把作法3材籵置于鸡腿肉中间,然后将鸡腿肉捲起并用棉绳固定,放入容器中再将作法(2)的汤汁加入一起蒸约30分钟即可。

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