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社会科技的发展,年轻人的工作更多的整日坐在办公桌上用脑力来拼,坐着的工作看似轻松舒服,但是久坐对于我们的身体健康却未必是一件好事,很多慢性疾病都可能与长期久坐不运动有关,上班族们坐的时间越长越容易出现腰酸背痛,日益加粗的腰部也着实让人头痛,其实久坐的毛病也不止这些。来看看吧。
男性久坐导致身体血液循环便差,下半身血液淤积后使静脉曲张增加患痔疮的几率;少了骨骼和肌肉的活动,容易引起肩周炎和脊椎病;吃饭后久坐减慢胃部蠕动,增加胃大部不适可能引发胃肠道疾病;身体内热量消耗过慢,脂肪容易堆积在身体内造成肥胖,加速心血管疾病的发生。
因此上班族男性们为了自己的健康要在空闲时间里多活动筋骨,放松身体,可以减轻工作上带来的心理压力,也可以更好的预防疾病。
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