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粽子是端午时节的常见传统食物,而在我们的日常生活中,人们在平时吃倦了生活中的常见食品时,也会对粽子产生浓厚的兴趣,但需注意的是,粽子并不是适合所有人食用的,那么,脾虚者可以吃粽子吗?
在众多的粽子种类当中,糯米粽子永远是不可取代的精品。传统的糯米粽子除了糯米之外,是不会添加任何其他的原料的,而很多人不知道的是,糯米当中是富含很丰富的维生素B的,适量的吃糯米,不仅可以温暖脾胃,还可以补中益气。
而在端午节的时候,适量的吃纯糯米粽子,还可以调节脾胃虚寒、腹胀腹泻,除此之外,如果食欲不佳的人食用糯米粽子的话,也可以很好的调节食欲。而且和其他品种的粽子比较的话,纯糯米的粽子的热量也是最低的,因此,纯糯米粽子也是最好消化的,所以说,如果想要吃粽子吃的养生的话,传统的纯糯米粽子就是最佳的选择。
中医认为,脾主运化,一旦受到湿邪困扰,即可使脾虚者体内湿热加重,导致胃脘不舒,造成消化吸收障碍。而西瓜、香瓜、梨、黄瓜这些瓜果可以驻湿,因此在梅雨季节,脾虚者要特别注意健脾化湿,少吃这些瓜果,以免造成体内湿气淤积,加重不适症状。 因此,脾虚者是可以吃粽子的,不必为此而担心。