【www.hyjtnet.com--食品】
漂亮的脸蛋,是女性朋友为了让自己更具魅力而想要拥有的,而随着科技的发展,女性朋友在美容方法上的选择也是多样化的,除了可用高科技手段进行美容整形外,食疗美容养生的方式,一直以来就是人们在平时关注的焦点。
一、奇异果让你越活越年轻
周迅30多岁仍能保持精灵一样的年轻容颜,刘晓庆更是以奶奶级的年龄演小女孩的角色……其实,娱乐圈这些“不老的神话”都有一个小秘密,她们都爱吃奇异果。奇异果是维他命C的绝佳来源,可以藉由强化、保护胶原蛋白来减缓老化的过程。你肌肤中的胶原蛋白越多,肌肤就越紧实有弹性,15年后,看起来依旧火辣。
二、菠菜让你拥有迷人电眼
朱莉的眼睛深邃得摄人心魄,单眼皮女生萧亚轩却有一般双眼皮女生无法拥有的迷人电眼。其实,眼睛随时能放电,你也能做到,只要多吃菠菜。菠菜富含黄体素,研究显示,它是保护眼睛的关键,让??的眼睛明亮、分明。每天吃一到两碗,大约是一大份菠菜沙拉。专家说,对某些人来说,这份量看似很多。可以利用果汁机,打成一杯,摄取量就足够。
三、西洋菜防止脸部水肿
专家建议,每天摄取西洋菜(又称荷兰芥)。它含有抗氧化剂,可以减缓发炎和缩小毛孔;而铁质可以让你容光焕发。专业期刊《American Journal of Clinical Nutrition》也发现它可以增加你血液中的抗氧化含量,减少DNA的损耗。