【www.hyjtnet.com--食品】
俗话说:“病从口入”。随着生活的提高,零食种类也越来越多,有些零食对身体危害很大,被列入垃圾食品排行榜。为家人健康,好好看看。
身边的垃圾食品排行
垃圾零食TOP3
1、酥脆型曲奇饼干
曲奇饼干中含油量在20%到30%,用油均含有大量饱和脂肪,对血管影响很大。
2、派类及酥类食品
派及酥类食品毫不夸张地说,是往“添加剂”里加食品,各种口味基本靠香精调和。
3、薯片及膨化食品
膨化食品越松脆,膨发剂的含量可能越高,若膨发剂中铝超标,会对神经系统造成伤害。
最佳零食TOP10
并不是所有零食都对人体有害,以下10种零食堪称天然保健品,不仅美容养生,还能修身排毒,被誉为最佳零食TOP10。
TOP1:花生米
快速补血
花生含有丰富的补铁元素,能促进骨髓的造血能力,快速补血,很多名贵补血保健品就含有花生红衣。此外,儿童多吃花生还可以促进骨骼生长,利于身体发育。
编辑推荐
想吃零食的话就吃这些吧
吃零食有讲究 这么吃才最健康
过年的这款零食功效超棒!