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在寒冷的冬天,总有一些孩子不小心中了病毒或细菌的招,或咳嗽喉咙痛,或打喷嚏流鼻涕,或发烧卧床不起……医院的儿科门诊车水马龙,熙熙攘攘,有的家长甚至隔三差五就带孩子到医院报到。
很多家长会问医生如何预防感冒,忙碌的医生常会简明扼要地回答多喝水、多吃蔬菜、多运动之类的句子,于是家长心里会想“这个说了等于没说”。一般来说,咳嗽很可能是表示你的肺部出现了问题。那么,当我们遇到因肺部不适引起的咳嗽症状时,该吃什么润肺止咳呢?
下面给大家介绍了,12款具有润肺止咳功效的食物,一起来了解下吧!
止咳篇
1、南瓜泥
适用风寒引起的感冒咳嗽
感冒咳嗽多由风寒之邪侵袭、内郁肺气、肺卫失宣引起,可通过食疗来缓解。
南瓜性温、味甘无毒,润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘、疗肺痈便秘。
民间也有用蒸熟南瓜,混合蜜糖吃治哮喘的验方。
原料:南瓜250克、蜂蜜15克
做法:将南瓜蒸熟后捣泥放凉,加蜂蜜拌匀备用。早晚饭前空腹吃50克。