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现如今许多的人都有胃寒的症状,这主要是因为人们的饮食习惯不良,饮食不节制,经常吃些凉的食物而引起的。再者,如今社会生活节奏快,精神压力大,很容易就导致胃病。既然胃寒就要注意自己的饮食,知道什么能吃什么不能吃。
胃病不能吃什么--西兰花
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解,并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
胃病不能吃什么--番茄
番茄的酸性很高,可能刺激胃产生更多的胃酸。因此,吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
胃病不能吃什么--乳制品
有乳糖不耐的人,摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪,或含乳糖低的牛奶。
胃病不能吃什么--油腻食物
含脂肪过高的食物,比如油炸食品,会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化,人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样,进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
胃病不能吃什么--冷饮
冷饮过量会让胃内温度过低,影响胃酸分泌和消化酶作用。因此,佐餐时最好喝些热饮料,比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
胃病不能吃什么--巧克力
巧克力含大量的可可碱,会让食道括约肌放松,胃酸容易反流进食道。
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