【菊花和蜂蜜能一起喝吗】蜂蜜菊花糯米粥--夏天的养生粥


中医养生 2016-02-25 19:06:42 中医养生
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[摘要]蜂蜜菊花糯米粥　　蜂蜜菊花糯米粥很适合夏天。　　原料：　　茶菊花2-4朵、枸杞子10粒、圆糯米200克、清水1500毫升、蜂蜜适量、柠檬皮细丝适量。　　做法：　　1、把茶菊花，枸杞子洗净；　　2、

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　　蜂蜜菊花糯米粥

　　蜂蜜菊花糯米粥很适合夏天。

　　原料：

　　茶菊花2-4朵、枸杞子10粒、圆糯米200克、清水1500毫升、蜂蜜适量、柠檬皮细丝适量。

　　做法：

　　1、把茶菊花，枸杞子洗净；

　　2、圆糯米洗净后泡水2个小时；

　　3、汤锅内放入圆糯米和清水，大火煮开后转小火，慢慢熬煮40分钟，放入菊花和枸杞，继续煮20分钟关火；

　　4、把粥放凉，然后调入蜂蜜，撒些柠檬皮细丝就可以喝了，天热时也可以冰一下再喝。粥可以煮的稀一点，糯米汤多一些。

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