【国家体质健康测试标准】什么是健康的体质健康体质有什么养生原则

心理测试 2018-02-08 13:06:42 心理测试

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[摘要]我们经常听到有朋友讲锻炼身体，增强体质。那么什么是健康的体质呢你？它的表现是什么？它的养生原则是什么呢？体质特点发育正常，身体强壮，胖瘦适度，面色明润含蓄；目光有神，性格开朗、随和；食量适中，睡眠好，

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我们经常听到有朋友讲锻炼身体，增强体质。那么什么是健康的体质呢你？它的表现是什么？它的养生原则是什么呢？

体质特点

发育正常，身体强壮，胖瘦适度，面色明润含蓄；目光有神，性格开朗、随和；食量适中，睡眠好，精神饱满，二便通调。

什么是健康的体质,健康体质有什么养生原则

养生原则

保持饮食营养均衡，坚持适当的体育锻炼。

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