为什么会肠胃不好喝什么原因_为什么会肠胃不好?喝什么茶养胃?


女性饮食 2020-06-09 08:12:38 女性饮食
[摘要]现在,由于各种原因,现代人的饮食规律大多不太正常,三餐不定是经常的事情,这就导致了许多现代人都有肠胃不好的症状,那么造成肠胃不好的原因是什么?中国人都爱喝茶,喝茶也是一种健康的养生方式,那么喝什么茶可

【www.hyjtnet.com--女性饮食】

现在,由于各种原因,现代人的饮食规律大多不太正常,三餐不定是经常的事情,这就导致了许多现代人都有肠胃不好的症状,那么造成肠胃不好的原因是什么?中国人都爱喝茶,喝茶也是一种健康的养生方式,那么喝什么茶可以养胃呢?

肠胃不好的原因

1.生理年龄老化,造成肠道消化器官机能退化。

2.吃太多药物,造成肠道有益菌群不能生存,从而减弱消化能力。

3.饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘,增加了继发结肠癌的可能性。

4.饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素,造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。

5.生活作息不正常。还可能定时定量,造成肠道过于饥饿或过于饱食,导致肠道动作异常,长期可以使胃肠负担过重。

6.吃的太快。会使咀嚼不到位,造成消化液和食物不能充分搅拌混合,因而不能进行充分的消化分解,对肠道造成伤害。

7.压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。胃酸过多会损伤胃粘膜,加快蠕动会造成频频腹泻,减缓蠕动会造成腹胀。

8.吃的太油腻,造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食,易造成肠道菌群改变,不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多,体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负,直至耗竭。

编辑推荐:

养生保健

新生宝宝抵抗力差肠胃弱 拉肚子要如何护理?

你是不是肠道也不好呢?6种方法教你如何保养肠道

本文来源:http://www.hyjtnet.com/nvxing/41404.html

相关阅读
  • 【人参果吃了会不会上火】人参果吃多了会上火吗,一天最多吃几个 【人参果吃了会不会上火】人参果吃多了会上火吗,一天最多吃几个
  • 立冬养生食谱_立冬养生御寒的食物有哪些? 立冬养生食谱_立冬养生御寒的食物有哪些?
  • [冬季喝什么茶好]冬季喝什么汤最养生? [冬季喝什么茶好]冬季喝什么汤最养生?
  • 九九重阳节有什么风俗_九九重阳节养生食谱 九九重阳节有什么风俗_九九重阳节养生食谱
  • 【寒露是什么节气】寒露节气养生的十个小常识 【寒露是什么节气】寒露节气养生的十个小常识
  • 孕妇每天吃几个核桃_每天吃75克核桃能改善男性的精子质量? 孕妇每天吃几个核桃_每天吃75克核桃能改善男性的精子质量?
  • 【小满吃什么养生】秋季养生吃什么肉好? 【小满吃什么养生】秋季养生吃什么肉好?
  • [饮食不规律怎么调节]调节情绪和饮食,秋季养生9点小常识 [饮食不规律怎么调节]调节情绪和饮食,秋季养生9点小常识
为您推荐