【开指疼痛怎么缓解】缓解疼痛要从饮食开始


女性饮食 2020-05-26 18:06:54 女性饮食
[摘要]研究发现,吃素,有助于缓解痛经。即使不吃全素,每天补充大豆或蛋白质粉,也能改善经前症候群和痛经现象。许多女性朋友例假一来,下腹就痛。为了减轻痛经,各种方法都试遍了,比如猛吃巧克力,喝糖水,用温水袋暖腹

【www.hyjtnet.com--女性饮食】

研究发现,吃素,有助于缓解痛经。即使不吃全素,每天补充大豆或蛋白质粉,也能改善经前症候群和痛经现象。

许多女性朋友例假一来,下腹就痛。为了减轻痛经,各种方法都试遍了,比如猛吃巧克力,喝糖水,用温水袋暖腹,有人甚至服用止痛药,其效果可能因人而异。研究发现,吃素,有助于缓解痛经。即使不吃全素,每天补充大豆或蛋白质粉,也能改善经前症候群和痛经现象。

女人平时多吃素能缓解痛经

《美国妇产科医学杂志》刊载的一项研究指出,针对30名严重痛经妇女进行“低脂肪素食”饮食疗法,经过两个月经周期后发现,这30名妇女不仅疼痛程度减轻,焦虑、恶心、腹胀等经前症候群的症状也减缓了,平均痛经时间由七天减至四天,显示出清淡的素食对缓解妇女痛经确实有帮助。

编辑推荐

最适合女人经期做的七组瑜伽运动,做做更健康

是什么导致的痛经

月经期间饮食不好会怎样?

本文来源:http://www.hyjtnet.com/nvxing/39021.html

相关标签:
相关阅读
  • 【人参果吃了会不会上火】人参果吃多了会上火吗,一天最多吃几个 【人参果吃了会不会上火】人参果吃多了会上火吗,一天最多吃几个
  • 立冬养生食谱_立冬养生御寒的食物有哪些? 立冬养生食谱_立冬养生御寒的食物有哪些?
  • [冬季喝什么茶好]冬季喝什么汤最养生? [冬季喝什么茶好]冬季喝什么汤最养生?
  • 九九重阳节有什么风俗_九九重阳节养生食谱 九九重阳节有什么风俗_九九重阳节养生食谱
  • 【寒露是什么节气】寒露节气养生的十个小常识 【寒露是什么节气】寒露节气养生的十个小常识
  • 孕妇每天吃几个核桃_每天吃75克核桃能改善男性的精子质量? 孕妇每天吃几个核桃_每天吃75克核桃能改善男性的精子质量?
  • 【小满吃什么养生】秋季养生吃什么肉好? 【小满吃什么养生】秋季养生吃什么肉好?
  • [饮食不规律怎么调节]调节情绪和饮食,秋季养生9点小常识 [饮食不规律怎么调节]调节情绪和饮食,秋季养生9点小常识
为您推荐