吃红枣的作用及食用方法|吃红枣的作用 吃红枣有什么好处


男性生活 2020-05-23 12:04:08 男性生活
[摘要]大家应该都知道红枣是我们日常生活中经常吃的一种食物,平时可以看到很多的女性都在吃红枣,因为红枣给我们的第一印象就是可以补血益气,而且可以用红枣泡水喝,也有一些红枣可以泡茶。那么红枣到底有什么好处呢?下

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大家应该都知道红枣是我们日常生活中经常吃的一种食物,平时可以看到很多的女性都在吃红枣,因为红枣给我们的第一印象就是可以补血益气,而且可以用红枣泡水喝,也有一些红枣可以泡茶。那么红枣到底有什么好处呢?下面我们就来介绍一下多吃红枣的好处。

一、红枣有补脾、养血、安神作用

晚饭后用红枣加水煎汁服用即可:或者与百合煮粥:临睡前喝汤吃枣,都能加快入睡。用鲜红枣1000克,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀取成枣膏,装瓶备用。每次服15毫升,每日2次,连续服完,可防治失眠。

二、驻颜祛斑、健美丰肌

红枣10枚,黑木耳15克,冰糖适量。将红枣冲洗干净,用清水浸泡约2小时后捞出,剔去枣核。黑木耳用清水泡发,摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内,加入适量清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次,可以补虚养血。

三、补血调经,活血止痛,润肠通便的功能

当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻,加水200克,先煎浓汁100克,去渣取汁,与粳米、红枣和白糖一同加水适量,煮至粥成。

四、润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用

红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。将水发木耳去杂质洗净,切成小块。红枣去核,一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟,放入白糖

调味即可食用。

五、令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少

生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15--25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效,久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。

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