[营养丰富的蔬菜]营养丰富的木瓜有哪些食用方法

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木瓜可以作为一种水果，同时也可以作为一种食材，而且深受女性朋友的喜爱，木瓜可以运用到多方面，比如美容方面，现在有木瓜洗面奶，面膜等，从吃食上来看其使用范围则更广些，可以直接食用水果，也可以做成果汁，也能加入食物里做成营养的汤，以女性最为喜欢，因为我们都知道，其实木瓜对营养的补充以及丰胸，可以带来很好的效果，那么下面要为大家具体来介绍一下木瓜的食用方法，这样我们就可以利用它，作出各种各样美味的食物了。

木瓜的食用方法有哪些

木瓜牛奶椰子汁

材 料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。

做 法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。

功 效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。

木瓜鲜奶露

材 料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。

做 法：木瓜去核去皮切粒。 用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。

功 效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。

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