[羊肉汤的营养和功效]苁蓉羊肉汤营养还好吃 制作苁蓉羊肉汤的方法

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羊肉汤是目前最受人们关注的一种补身强体美食，众所周知，在羊肉汤中加入不同的食材，其所能发挥的功效作用也是极大的，而苁蓉羊肉汤，就是一种营养丰富还有一定保健功效的美食。

肉苁蓉，为列当科濒危种肉苁蓉的干燥带鳞叶的肉质茎，是一种寄生在沙漠树木梭梭、红柳根部的寄生植物，对土壤、水分要求不高，是一项较有前景的产业。分布于内蒙古、宁夏、甘肃和新疆，素有“沙漠人参”之美誉，具有极高的药用价值，是我国传统的名贵中药材，也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。多于春季苗未出土或刚出土时采挖，除去花序，切段，晒干。

功效与作用:味甘、咸，性温。能补肾阳，益精血，润肠通便。用于肾阳不足、精血虚亏，阳痿或不孕，腰膝酸软，筋骨无力;肠燥便秘。另外，还能增强免疫力，调整内分泌促进代谢，促进生长发育;降低血压、抗动脉粥样硬化作用;有一定抗衰老作用。

羊肉，甘热，能补血之虚，有形之物也，能补有形肌肉之气。风味与羊肉同者，皆可补之，故曰补可去弱，人参、羊肉之属也。羊肉肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养。味甘而不腻，性温而不燥，秋冬食羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体，实乃寒凉季节进补佳品。

材料：

羊肉600克，山萸肉20克，肉苁蓉20克，龙眼肉20克。

做法：

将羊肉切块放入滚水中煮5分钟，捞起洗净后放入瓦煲中，煲至水滚，放入山萸肉、肉苁蓉、龙眼肉和姜片，用中火煲3小时，加入细盐调味即可服用。

功效：

本品具有补肾温阳、强壮身体的功效。适合手足不温、腰膝酸软、尿频、便秘、阳痿者服用。

对于苁蓉羊肉汤这道美食的营养价值和功效作用，相信文中的讲述已经让大家有了足够的了解，在对苁蓉羊肉汤这道美食有了一定的认可后，大家在平时如果想要熬制食用的话，就可以根据文中的做法来进行烹制。

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