【吃什么美白皮肤最快】给皮肤保湿要吃什么才能补水？

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皮肤缺水是很多女性都有的问题，只有皮肤不缺水才能让你更加的皮肤水嫩、有光泽，很多平日里的水果、蔬菜，都对皮肤起到很好的补水效果。下面小编就来给大家介绍有什么蔬果。

导致皮肤干燥的原因

衰老

随着年龄的增加，女性体内的雌激素含量会降低，从而导致的皮脂分泌减少，这样皮肤的锁水能力也降低，出现皮肤越来越干燥的现象。

过度的破坏

过度的对皮肤进行护理，如去角质、大量使用化妆品等，破坏力的皮肤自身的保湿因子，同时导致角质层变薄，这样使皮肤的油水失衡，出现干燥。

季节的改变

几乎所有人在秋季都有会皮肤干燥的现象，只是干燥的程度不同。严重的人群会出现皮肤干燥瘙痒、裂纹等。

不良生活习惯引起

经常熬夜、疲劳、节食、偏食等习惯会降低皮肤的抵抗力，以及影响血液循环，皮肤容易失去活力而发生干燥和粗糙现象。

错误的清洁方式

经常用太热的水洗澡，使用肥皂或者长期接触有腐蚀性的清洁用品，皮肤同样会出现干燥和瘙痒现象。

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