ps如何去皱纹和斑点_让女人斑点、皱纹悄悄消失的常见简单食疗法有哪些？

【www.hyjtnet.com--老年疾病】

近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。研究人员以３０名女性作为对象，让她们每日服用核酸８００毫克和适量的维生素ｃ。一个月后观察，９个人脸上的老年斑消失，５个人脸上的皱纹消失，８个人粗糙的皮肤变得较为丰润，其他人的肌肤均比以前有所改善。那么，除了这些方法，日常生活中女性朋友应该吃点什么可以防止斑点和皱纹的侵袭呢？让女人斑点、皱纹悄悄消失的常见简单食疗法有哪些？

TOP1：胡萝卜

保持皮肤润泽细嫩：含有的大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。

胡萝卜炒金针菇主料：

胡萝卜 (100克)、金针菇 (100克)

辅料：

木耳 (30克)、蒜苗 (2根)

做法：

1、金针菇去掉老根洗净，胡萝卜切丝，木耳切丝。

2、金针菇入开水中焯烫沥干水分备用。

3、炒锅倒油爆香葱姜。

4、放入胡萝卜翻炒均匀。再放入木耳翻炒。

5、加入盐和糖。加入鱼露翻炒均匀。

6、再把金针菇，蒜苗段倒入翻炒。淋入少许香醋炒均匀。

7、再加入鸡精，淋入香油。翻炒均匀关火。

编辑推荐：

去除面部皱纹有方法 七个好习惯帮你轻松搞定

怎样去掉眼下皱纹七种常见方法很有效

斑点形成原因不一样,去斑方法也不同

本文来源：http://www.hyjtnet.com/laoren/38576.html