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豆浆是一种极佳的饮品,在口感、营养价值、便捷性等方面都有着非常不错的效果,是中老年人最佳的补充营养物质的饮品之一。豆浆素有美白肌肤提亮容颜的功效,但是却有美眉出现了满脸痘痘的情况。在停止饮用豆浆之后,痘痘情况有所缓解,喝豆浆真的容易导致痘痘的生长吗?
什么时候喝豆浆最好?
因为大豆含有膳食纤维,这种物质除了能排毒和消脂外,还能吸收水分。当它进入肠胃后,它就会吸水膨胀,一膨胀,胃部的空间就会被占据,从而产生饱胀感,减少你的食欲,也就意味着你无法摄入更多的热量了。所以,要想减少吸收热量,喝豆浆最好是在饭前喝。
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