四季养生口诀
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![[四季养生的根本原则]四季养生食谱](http://www.918120.com/uploadfile/2017/0613/20170613085536760.jpg "[四季养生的根本原则]四季养生食谱")
[四季养生的根本原则]四季养生食谱养生原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与 -
【四季养生的根本原则】四季养生食谱 营养专家推荐四款好食谱多喝粥是一个很好的生活习惯，夏季来临了，人体内的水分会排除的更加迅速彻底。这个时候，如果每天身体里都能够和一些比较清淡的粥，水分和其他的营养物质是比较容易补充的。我们一起看看夏季喝哪些粥比较好。荷叶茯 -
四季养生的根本原则_四季养生食谱 让你在不同季节吃不同美食四季养生，是现如今养生者最关注的事情，而在不同的季节，由于美食的品种会有所不同，因此，在选择养生食谱的时候，在不同的季节大家就可以选择不同的食谱，为此，下面本文就为大家做详细的介绍。春季养生:蟹肉拌菠 -
四季养生的根本原则|四季养生食疗法有哪些众所周知，春夏秋冬是一年中不同的四个季节，而不同的季节在气候和舒适度上也是有着不一样的特色的，对于喜欢养生的人来说，其在一年当中对于养生事宜的安排，也应该分季节来进行。 春季养生食谱 春季饮食要掌握一 -
四季养生的根本原则_四季养生汤 黑豆排骨汤的做法今天向大家介绍一款非常适合四季饮用的四季养生汤，四季养生汤的做法非常的方便，而且简单易做，四季养生汤在任何时候都可以喝，不用顾及时间，这是一款非常好的汤，无论春夏秋冬都可以喝。大家来试试吧！用料：排骨 -
四季养生瑜伽_四季养生 春季不可多吃的五种水果从中医角度考虑，这些水果大部分属于寒凉性质的，春季最好少吃寒凉性质水果，以下5种水果成熟的季节都不是春天，我们吃到的，大部分是长期储藏的，品尝不到最佳口味，还容易得不到充足的营养。1、菠萝问题：一部分 -
【四季养生的根本原则】四季养生汤 黑豆排骨汤的做法今天向大家介绍一款非常适合四季饮用的四季养生汤，四季养生汤的做法非常的方便，而且简单易做，四季养生汤在任何时候都可以喝，不用顾及时间，这是一款非常好的汤，无论春夏秋冬都可以喝。大家来试试吧！用料：排骨 -
四季养生瑜伽|四季养生 春季不可多吃的五种水果从中医角度考虑，这些水果大部分属于寒凉性质的，春季最好少吃寒凉性质水果，以下5种水果成熟的季节都不是春天，我们吃到的，大部分是长期储藏的，品尝不到最佳口味，还容易得不到充足的营养。1、菠萝问题：一部分 -
【寒冷体质如何调理】如何从体质上调理眼疾?中医认为身体出现某一个病症，如眼睛近视散光的问题，不是独立的眼睛毛病，而是人体整体失衡的结果， 所以我们建议艾灸这组穴位是从根本调理体质，帮助眼睛恢复健康如何从体质上调理眼疾！这组配穴是从根本上调理眼 -
阵式24式太极拳太极拳|太极拳的好处太极拳有利于健脑益智太极拳在我国甚至在国外流传极为广泛。它强调和谐完美，重视“天人合一”等中医学理论，动作柔韧、稳定、缓慢、连贯，并涉及到全身各肌群和关节。练习时，强调用意引导动作，安详中兼带全神贯注，动作和呼吸自然配合 -
![[万圣节是几月几日]万圣节来临 秋燥养生不妨多吃南瓜](http://www.918120.com/uploadfile/2018/0503/20180503110849309.png "[万圣节是几月几日]万圣节来临 秋燥养生不妨多吃南瓜")
[万圣节是几月几日]万圣节来临 秋燥养生不妨多吃南瓜秋后，天气越来越冷，雨水正减少，秋燥来袭，中医认为，秋天来临后阴气逐渐上升，南瓜为“降燥”食材之一。中医认为南瓜有消炎、止痛、解毒和养心补肺的功效。南瓜含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪和糖类，还含有人体造1111111 -
立冬是第几个节气|立冬节气如何防寒保暖 精神养生宜平和立冬节气是冬季的第一个节气，立冬节气到来预示冬季的开始，这个时候天气渐渐变冷，寒气逼人，我们要注意保暖身体，那么立冬时节如何保暖呢?下面就跟小编一起来看看立冬保暖御寒的方法。 中医认为，背部是人体经1111111 -
万圣节是几月几日_万圣节来临 秋燥养生不妨多吃南瓜秋后，天气越来越冷，雨水正减少，秋燥来袭，中医认为，秋天来临后阴气逐渐上升，南瓜为“降燥”食材之一。中医认为南瓜有消炎、止痛、解毒和养心补肺的功效。南瓜含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪和糖类，还含有人体造1111111 -
甘蔗男_甘蔗虽好，食用方法正确了养生效果才好我国古代医学家将甘蔗列入“补益药”。中医认为，甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃、和中宽膈，下气止呕，利尿，滋养的特殊功效。甘蔗可治疗因热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发1111111 -
五行经络养生操|一套经络养生操，从头练到脚手把手教会您！家都知道，中医是我们国家的瑰宝，其中就包含了经络养生。经络是人体气血的通道，经络不通百病生，一大半人都有这个问题。今年三伏天超长待机，长达40天，冬病夏治的周期也就更长。很多人通过贴三伏贴，饮解暑汤治1111111 -
【豆腐皮的做法大全】豆腐皮都有哪些食谱中医理论认为，豆腐皮性平味甘，有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高，据现代科学测定，还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。儿童食用能提高免疫能力，促 -
血栓食疗吃什么|食疗血栓最有效的药膳，都在这里中医活血化瘀的药有很多，一般来讲可分为四类:活血祛瘀药、养血活血药、活血止血药与破血祛瘀药。其代表药物分别有:红花、丹参和当归、三七、水蛭。这些活血药中，部分是较猛烈的，如水蛭，一般情况下不宜随便使用 -
![[养肝茶]养肝第一大穴每天按一按，排肝毒，消火气](http://www.918120.com/uploadfile/2017/1010/20171010025952194.png "[养肝茶]养肝第一大穴每天按一按，排肝毒，消火气")
[养肝茶]养肝第一大穴每天按一按，排肝毒，消火气很多人生病，特别是急病之前，比如脑血管、冠心病发作之前，多有动怒的经历，属于肝火旺、肝阳上亢的最多见。这种情况，在春天更明显，因为春天是中医说的“肝”所主的季节，中医“肝”的各种特点在春天都会被放大。 -
寒露是什么节气|寒露为什么要吃芝麻寒露为什么要吃芝麻？在民间，寒露时节有吃芝麻的习俗，有芝麻酥、芝麻绿豆糕、芝麻烧饼等美食。到底寒露为什么要吃芝麻呢？下面小编为你介绍。寒露为什么要吃芝麻？寒露到，天气由凉爽转向寒冷。根据中医“春夏养阳1111111 -
![[板栗吃多了会怎样]怎样吃板栗更养生？](http://www.918120.com/uploadfile/2017/0926/20170926030032102.png "[板栗吃多了会怎样]怎样吃板栗更养生？")
[板栗吃多了会怎样]怎样吃板栗更养生？中医认为，板栗性味甘温；入脾、胃、肾经；具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血之功。对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美。板栗熟食可以益气血、养胃、补肾、健肝脾；生食还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效1111111 -
描写秋天的诗|秋天适当的冻一冻能加强身体的抵抗力？秋季养生里有“秋冻”的说法，中医认为，秋天适当的冻一冻身子能加强身体的抵抗力，但是专家也提醒，秋季有4个地方要做好保暖的工作，下面就一起来了解下吧。秋季这4个部位要注意保暖 1 肚脐 初秋的天气，1111111 -
![[疲倦的意思]时常疲倦,恐是心脏不好警讯!喝这汤补心润肺](http://www.918120.com/uploadfile/2017/0926/20170926025205314.png "[疲倦的意思]时常疲倦,恐是心脏不好警讯!喝这汤补心润肺")
[疲倦的意思]时常疲倦,恐是心脏不好警讯!喝这汤补心润肺明明没有熬夜、过度劳累,却老是感到疲倦、提不起劲,找不出原因?小心,恐是心脏功能不佳发出的警讯!专家指出,想要改善心脏无力、血液循环不佳的问题,适度食用中医「天门冬萝卜汤」食疗方,就是有助於补心润肺、 -
![[气虚肥胖如何补气减肥]气虚型肥胖的人而言，如何补气比较好？](http://www.918120.com/uploadfile/2017/0907/20170907044659371.png "[气虚肥胖如何补气减肥]气虚型肥胖的人而言，如何补气比较好？")
[气虚肥胖如何补气减肥]气虚型肥胖的人而言，如何补气比较好？中医讲“气不足则胖”。气不足，就是气虚。气虚会引起肥胖，除了痰湿中的脾胃气虚，还有一个重要的就是肾气虚。肾为先天之本，肾气虚，会使人体元气虚弱，脏腑功能低下，生理消化、排泄等遇 -
【喝茶的学问】喝茶养生学问多，看看中医怎么说？中国有悠久的茶文化，喝茶成为很多人的一种习惯。喝茶不仅能修身养性，而且喝对了还可起到养生的作用。喜欢喝茶却不一定会喝茶，比如什么时间段适宜喝茶，哪些人不宜喝茶等等。茶喝不好或喝不对，就起不到养生的作用1111111 -
养肝护肝艾灸哪里_春季用艾灸养肝明目，一穴见效《黄帝内经》指出：“肝者，将军之官，谋虑出焉。”也就是，肝是人体主谋虑的大将军。肝主疏泄。如果肝气疏泄不利，条达失宜，气机失调，则气血紊乱，或滞而不爽或亢而为害。中医还认为，肝开窍于目，肝藏血，目得血
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艾灸不是人人都可以吗|艾灸不是人人都可以的中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。用中医的话说，它有温阳补气、祛寒止痛、补虚固脱、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。可以广泛用于内科、 -
中医解读艾灸的作用_中医解读艾灸的作用及功效通常认为针和灸是同一种疗法，其实并不是这样。虽然它们都是建立在人体经络穴位的认识之上，但针疗产生的只是物理作用，而艾灸是药物和物理的复合作用。而且两者治疗的范围也不一样，所谓“针所不为，灸之所宜”，指 -
![[胸与腋窝之间疼]常按腋窝宽胸宁神，强身健体百病不生](http://www.918120.com/uploadfile/2017/0826/20170826112056798.jpg "[胸与腋窝之间疼]常按腋窝宽胸宁神，强身健体百病不生")
[胸与腋窝之间疼]常按腋窝宽胸宁神，强身健体百病不生中医认为，通过穴位按摩，可强身健体百病不生。这是因为穴位按摩可疏经络、调节人体机能、平衡阴阳，进而达到防治各种常见小病、延年益寿之功效。需注意的是，不同的穴位按摩具有不同的功效，如按摩列缺可补肾。下面 -
![[感冒艾灸穴位]艾灸八个穴位可祛痰祛湿](http://www.918120.com/uploadfile/2017/0826/20170826112047562.jpg "[感冒艾灸穴位]艾灸八个穴位可祛痰祛湿")
[感冒艾灸穴位]艾灸八个穴位可祛痰祛湿中医方面认为，人体之中由于正气不足，这就导致身体抵抗力下降，一些湿邪就会入侵我们的身体，导致生病。所以说，想要令身体恢复健康，那么就需要去除体内的湿气。那么该如何祛痰祛湿呢?艾灸可以起到很好的养生效果 -
![[艾灸是女性的美容护肤的好处]艾灸是女性的美容、护肤的好帮手](http://www.918120.com/uploadfile/2017/0826/20170826112056194.jpg "[艾灸是女性的美容护肤的好处]艾灸是女性的美容、护肤的好帮手")
[艾灸是女性的美容护肤的好处]艾灸是女性的美容、护肤的好帮手中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位是一种自然疗法。随着大众对健康的认识，艾灸已经成为诸多家庭经常应用的治疗、保健手段。可是您知道吗，艾灸也是可以作为女性的美容、护肤的 -
高丽参适合什么人吃|高丽参食谱及食用方法自古以来就有“一根高丽参如一串宝石”之说，高丽参营养滋补的药理已经被肯定。现代科学研究结果表明，高丽参还可改善更年期障碍及骨质疏松的症状。中医学认为，高丽参有增补元气、润肺健脾、保护心脏、开胃、镇定神 -
![[艾灸治疗胃病有效果吗]艾灸治疗腰疼有效果吗？](http://www.918120.com/uploadfile/2017/0826/20170826112036853.jpg "[艾灸治疗胃病有效果吗]艾灸治疗腰疼有效果吗？")
[艾灸治疗胃病有效果吗]艾灸治疗腰疼有效果吗？腰痛有一种简便廉验的方法，那就是艾灸，病人家属可以自己操作，除购买艾条外，病家不需花钱。艾灸法是中医传统的一种治疗方法，有温经散寒、温通经络、活血逐痹、消瘀散结、扶阳固脱、防病保健等作用，对慢性腰痛有
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