冬天易便秘怎么办_冬天易便秘怎么办 5种食物加快肠道蠕动肠胃无负担


运动减肥 2016-04-16 04:06:42 运动减肥
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[摘要]平常上班久坐，很少运动也很少喝水，这段时间几天才一次大便，而且很难排出。2、如果平素吃肉较多而吃瓜果蔬菜比较少，这是由于膳食纤维太少所引起的便秘，只要调整膳食结构即可；

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平常上班久坐，很少运动也很少喝水，这段时间几天才一次大便，而且很难排出。2、如果平素吃肉较多而吃瓜果蔬菜比较少，这是由于膳食纤维太少所引起的便秘，只要调整膳食结构即可；

本文来源：http://www.hyjtnet.com/jianfei/494.html

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