【太极拳论王宗岳】太极拳论论太极拳运动的人生领悟


运动减肥 2020-06-12 22:07:03 运动减肥
[摘要]太极图有一条S形的曲线,把一个圆形分为阴阳鱼,生动地表现了阴阳两种因素的此消彼长相互作用。人生有得有失、有顺有逆、有胜有败、有进有退、有荣有辱,它们像太极图一样,对立统一地存在于每一个人身上。太极拳运

【www.hyjtnet.com--运动减肥】

太极图有一条S形的曲线,把一个圆形分为阴阳鱼,生动地表现了阴阳两种因素的此消彼长相互作用。人生有得有失、有顺有逆、有胜有败、有进有退、有荣有辱,它们像太极图一样,对立统一地存在于每一个人身上。

太极拳运动讲的是顺其自然

强调虚实结合,动则分,静则合,无过不及,随曲就伸,上下相随,内外结合,左顾右盼。故称太极拳运动是全心身、全方位的有氧运动。我们的处事和思维,也应该顺势而为,辩证分析问题,寻求破解之法。这正是太极拳中强调的“或收或放,忽弛忽张,神龙变化”。

太极拳论,论太极拳运动的人生领悟

太极拳中讲的变,是立于“中正”为原则

根据事物的运动变化来调整自己,讲究不偏不倚,无过不及,内以修身,外以制敌,不沾不脱,你开我合,你上我下,阴阳转换,细心揣摩,真积力久,“引堂入室”,“专注一方,立身须中正安舍;支撑八面,行气如九龙珠”,以柔克刚。太极拳讲的“含胸拔背”,做人就是要不卑不亢,落落大方;太极拳讲的“虚领顶劲”,做人就是要志气昂扬,正气凛然;“身必以端正为本”,“不偏不倚,无过不及”,教会我堂堂正正做人;“以浩然之气行之,无往不宜”,“以虚灵之心,养刚中之气”,带给我一身正气;“虚领顶劲,气沉丹田”,使我身处浮躁之世而独享安静之心;“培养本元,勤学苦练”,“理不明,延明师,路不清,访良友”,“运化全在一心中”,让我懂事业发展之理;“运柔成刚,刚柔相济”,“引进落空,四两拨千斤”,“妙机本是从心发”,使我领悟拳术之真谛。随着对拳理思考的深入,更使我将太极理论用于实践,很多棘手的问题竟都迎刃而解。

太极拳讲究运动缓慢,一招一势与呼吸相协调,使身体各器官有充沛的氧气吸收,达到健身之目的。舒展的招势,蕴含着坦荡的胸怀和海纳百川的气势。“能敬能静,自葆虚灵”,教我知对人恭敬谦和,也是善待自己,达到真正静的境界。

本文来源:http://www.hyjtnet.com/jianfei/42196.html

相关阅读
  • 【太极拳论王宗岳】太极拳论论太极拳运动的人生领悟 【太极拳论王宗岳】太极拳论论太极拳运动的人生领悟
  • 【瑜伽音乐冥想放松音乐】瑜伽音乐瑜伽音乐让你放松你的心灵 【瑜伽音乐冥想放松音乐】瑜伽音乐瑜伽音乐让你放松你的心灵
  • 减肥瑜伽瘦肚子_减肥瑜伽六步瘦腰瑜伽操让你更迷人 减肥瑜伽瘦肚子_减肥瑜伽六步瘦腰瑜伽操让你更迷人
  • 海斯曼懒人运动机_懒人运动坐着就能完成的“懒人瑜伽” 海斯曼懒人运动机_懒人运动坐着就能完成的“懒人瑜伽”
  • 情侣瑜伽的好处及注意事项_情侣瑜伽的好处及注意事项 情侣瑜伽的好处及注意事项_情侣瑜伽的好处及注意事项
  • [骑自行车减肥还是走路减肥效果好]骑自行车减肥骑自行车减肥瘦身法 [骑自行车减肥还是走路减肥效果好]骑自行车减肥骑自行车减肥瘦身法
  • 拍羽毛球还是打羽毛球|打羽毛球的技巧打羽毛球要谨防手腕受伤 拍羽毛球还是打羽毛球|打羽毛球的技巧打羽毛球要谨防手腕受伤
  • 【学打乒乓球的基本动作】学打乒乓球打乒乓球能减肥吗? 【学打乒乓球的基本动作】学打乒乓球打乒乓球能减肥吗?
为您推荐