嚼口香糖能瘦脸吗|嚼口香糖的利与弊~

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很多人都爱嚼口香糖来清新一下口气，很多人还说嚼口香糖能够减肥。但实际上呢？真的是这样吗？吃口香糖也不是没有好处的，但它同时也有坏处的。那么究竟口香糖有什么样的好处与坏处呢？

口香糖的危害

一般人都认为饭后嚼嚼口香糖可以清洁牙齿，还可以清新口气。但是，根据美国的“福克斯新闻网”的相关人士的报道，经常性的嚼口香糖可能会带来一定的健康隐患。

更爱吃垃圾食品

有报道称，饭前嚼口香糖可以消除饥饿感。然而，英国《饮食行为》杂志刊登一项研究纠正了这一误传。

研究发现，嚼口香糖不仅不影响热量摄入，而且薄荷味的口香糖还会导致水果蔬菜变苦，减少健康食物的摄入量，增加吃薯片、糖果等垃圾食品的机会。

专家建议我们可以在饭前喝一小杯的绿茶，这样可以控制自己的食欲，也可以达到减肥的效果。

过度锻炼，造成脸形改变

凡事过犹不及。频繁咀嚼口香糖，不仅会导致咀嚼肌过度疲劳，出现酸痛感，长此以往还会导致肌肉过度发达，改变脸形——下颌角饱满，脸形趋向于国字形。

有些严重者，两边下颌肌肉明显突出，看起来像口里含了东西。很多爱美的俊男靓女，不得不因此去做瘦脸。

诱发头痛

美国加州长滩牙科博士多恩·阿特金斯表示，总嚼口香糖会导致咬肌及下颚关节疼痛。

很多患者最终因为下巴及头颈部肌肉收缩而导致头痛、耳痛或牙痛。专家建议，想嚼口香糖的时候可以吃个苹果满足“嚼欲”。

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