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我们每天都会喝水,人体中,水的含量约占65%,可以说人就是水做的。中医认为水能补阴、养阴,是滋阴生津的第一天然食材,并将喝水视为人的第一养生法。
喝水看似是件平常的事,而要把水喝对,却又不那么简单。喝水的时候,在水里添加一点东西,能排出体内多年的毒素;长期坚持,能让我们看上去年轻20岁不止!
每天都在喝水,但你真的喝对了吗?据说喝水时加这些东西,美容又健康哟!
水+蜂蜜
缓解熬夜疲劳
蜂蜜中含有大脑神经元所需能量,被身体吸收后能改善血液的营养状况,对经常熬夜的人很有益。
降血压
每天早晚喝一杯蜂蜜水可以有效调节血压,保护血管,达到安神养心的效果。
修复过敏肌肤
蜂蜜中含有丰富的维生素,经常喝能修复过敏。还能保护身体细胞不被氧化,皮肤状态越来越好。