老人保健
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[蓝莓的功效与作用及禁忌]蓝莓的功效与作用 蓝莓八大保健功效蓝莓是非常少见的水果之一,俗话说的好“物以稀为贵”,这放在蓝莓的身上一点都不假,蓝莓的营养价值很高,吃蓝莓的好处也不少,以下是蓝莓的营养价值的介绍。蓝莓,又名蓝梅、笃斯、笃柿、嘟嗜、都柿、甸果、笃斯越
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【背部刮痧后注意事项】背部刮痧的注意事项 刮痧时应注意避风保暖背部刮痧有很多好处,不仅可以保健美背也可以疏通经络、活血排毒等很多养生功效。但是也不能盲目地进行背部刮痧。那么背部刮痧有哪些注意事项?下面就为大家介绍关于背部刮痧的注意事项。背部刮痧的注意事项1、背部
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[动动你们的手指点个赞]没事动动手指的保健功效 健身防病手部有6条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官沟通,可以反映全身五脏六腑的健康状况。轻轻按揉手指,就能达到事半功倍的保健功效,没有比按摩手指更简单的养生方法了。下面就跟着小编一起,学习手指按摩养生方吧。
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【四大保健穴位】穴位保健法 在家轻轻松松自己保养从头至脚自我保健许多穴位是我们日常较为了解的,找到穴位并掌握简单的按摩手法,随时随地都可给身体带来放松或缓解一些病症。今天我们主要依据身体,来选择从头至脚相应的、常用的穴位。脾胃、消化功能如果平日里你
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[按摩合谷穴的功效]合谷穴的止痛功效 如何在手部准确找穴位合谷就和西药里的止痛片一样,虽然有暂时止痛的作用,但是没有缓解和治疗的保健作用,所以我先把合谷告诉你,然后再把治疗胃病的其他穴位告诉你,请选择使用(坚持就是胜利)----点穴位每天一次,每次每穴三分钟
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小海带的食用方法|小海带的食用 食疗保健海带绿豆汤小海带也很薄,但是相比裙带菜来讲,裙带菜比小海带还要薄。口感上,小海带稍硬,可以炖着吃,炒着吃,凉拌吃都可以。今儿咱就把小海带熬汤吧,解暑汤一大碗,很有料哦。用料主料绿豆1小碗海带1大块调料冰糖1小把
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[皮蛋瘦肉粥的做法]皮蛋瘦肉粥在食用上的保健功效皮蛋瘦肉粥在食用上的保健功效。皮蛋瘦肉粥的功效有很多,因此作为早餐是再好不过的了。配上可口的油条,可真是非常好的搭档,小编就从皮蛋瘦肉粥的各个材料来为大家讲述皮蛋瘦肉粥的功效。粳米:粳米能提高人体免疫
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[如何艾灸盒]如何艾灸 艾灸艾灸肚脐的好处与养生禁忌艾灸肚脐的好处与养生禁忌?艾炷灸是用艾绒做成的一个蚕豆大“宝塔”状艾粒,放在皮肤穴位上点燃,或在“宝塔”下面垫上姜片或盐末等,称为隔姜灸、隔盐灸。神阙穴的隔盐、隔姜保健灸法,可间隔进行,每月10次左右
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如何防寒保暖|如何防寒抗病 四大艾灸保健穴位的功效艾灸是一种很好的保健养生方法,可以起到防病治病的保健功效,冬季我们的抵抗力减弱,不妨试试艾灸养生法,可以提升人体免疫力,增强抗寒防病的能力,下面就为大家详细的介绍一下适合冬季保健的四大艾灸穴位。1、艾
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酸梅汤的功效与作用及禁忌_酸梅汤的功效与作用 酸梅汤在的保健效果酸梅汤在饮用上的保健效果。在炎热的夏天,我们通常会选择要一碗酸梅汤来喝,那么酸梅汤的功效是什么您了解吗?今天小编就来告诉大家。酸梅汤的功效1、抗疲劳的功效从营养成分上来说,酸梅中的有机酸含量非常丰富,
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孕妇早餐吃什么好|早餐吃什么好 皮蛋瘦肉粥在食用上的功效皮蛋瘦肉粥在食用上的保健功效。皮蛋瘦肉粥的功效有很多,因此作为早餐是再好不过的了。配上可口的油条,可真是非常好的搭档,小编就从皮蛋瘦肉粥的各个材料来为大家讲述皮蛋瘦肉粥的功效。粳米:粳米能提高人体免疫
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【大保健】大保健 蔬果的外皮具极强营养切勿丢弃我们总说水果皮营养颇丰,事实上蔬菜皮也有异曲同工之妙,具有着丰富的营养和令人意想不到的功效。下面就给您介绍几种常见而又有营养的蔬菜皮。1、冬瓜皮:吃冬瓜不削皮能利水消肿。冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物
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养生汤煲汤食谱_养生汤 食疗保健海带绿豆汤小海带也很薄,但是相比裙带菜来讲,裙带菜比小海带还要薄。口感上,小海带稍硬,可以炖着吃,炒着吃,凉拌吃都可以。今儿咱就把小海带熬汤吧,解暑汤一大碗,很有料哦。用料主料:绿豆1小碗,海带1大块调料冰糖1
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绿豆汤的功效与作用|绿豆汤的功效 冬天如何喝绿豆汤保健肠胃?冬天喝绿豆汤可以保健好肠胃。绿豆汤是一种寒性食物,适合夏季饮用,但是冬季饮用绿豆汤的话,对健康可是有很多危害的,而且绿豆汤冬季饮用严重刺激到肠胃的,对我们的健康有很多危害的呢,绿豆汤饮用一定要健康起来
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黑米粥的做法和功效|黑米粥的做法 黑米养生粥帮助你的身体机能现在很多人都开始注意养生保健了,养生粥就是一种很好很有营养的一种方法,老少皆宜。下面小编就来教大家一款养生粥的做法!材料黑豆一把、黑米两把、黑芝麻一小把、百合十片、薏米三把、核桃两颗(也可换成花生米)
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[家常豆腐做法]家常豆腐 食用豆腐别过量豆腐的营养搭配豆腐是人们公认的保健佳品,适量地食用豆腐确实对人体健康大有好处,但是食豆腐并非多多益善,过量也会危害健康。它的营养丰富,能提供给我们身体所需要的许多营养物质。它不但美味,而且做起来也很简单。但是你知道
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艾灸肚脐眼的功效|艾灸肚脐 艾灸肚脐的好处与养生禁忌艾灸肚脐的好处与养生禁忌?艾炷灸是用艾绒做成的一个蚕豆大“宝塔”状艾粒,放在皮肤穴位上点燃,或在“宝塔”下面垫上姜片或盐末等,称为隔姜灸、隔盐灸。神阙穴的隔盐、隔姜保健灸法,可间隔进行,每月10次左右
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【职业健康安全】健康安全 家庭艾灸必须知道的几种注意事项很多朋友喜欢在家里面自己艾灸来保健身体,但是艾灸虽然容易操作而且较为安全,但是稍有不慎,还是容易会对身体造成一些不必要的伤害,那么家庭艾灸,应该注意哪些事情呢?1、要专心致志,耐心坚持:施灸时要注意思
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[烫的水泡怎么处理]水泡怎么处理 艾炙出现水泡说明体内湿气重在身体某些特定穴位上施灸,可以养护阳气、防病保健。但人在不同时期具有不同的生理特点,不同年龄段的人进行艾灸应有所侧重。艾灸的朋友基本上都有出过水泡,不用慌张,出水泡是艾灸中很正常的现象,是我们体内排毒
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[刮痧后注意事项]刮痧的注意事项 刮痧只能有辅助治疗作用刮痧就是为身体做一次祛湿排毒的过程,可以达到保健身体的作用,虽说刮痧并没有严格的季节限制,普通老百姓也可以自己在家刮痧,但是要注意方法,尤其要特别注意保持刮痧部位的洁净和干燥,以免引起感染。此外,刮痧
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蛋白和蛋黄哪个更有营养|蛋黄还是蛋白有营养 蛋白和蛋黄哪个更营养?对于蛋黄和蛋白的营养价值,你真正的了解多少呢?正佳养生网通过这篇文章的介绍,全面的为你介绍下蛋黄和蛋白的营养价值成份吧! 事实是,鸡蛋中的保健成分全部存在于蛋黄当中。蛋清中只有88%的水分、钾和比较纯
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头部刮痧的作用|刮痧的作用 刮痧有九种禁忌症古代刮痧多用于治疗夏季和秋季时的病症,而现在的刮痧功能多半是用来防病保健。保健刮痧主要应用范围包括:头痛、颈痛、肩痛、背腰痛、腿痛、感冒、牙痛、便秘、腹泻、食欲不振、痛经、疲劳、失眠、养颜美容等。但刮
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艾灸的功效与作用吗_艾灸的功效与作用 艾灸的好处去湿逐寒艾灸有很多好处,适应范围十分广泛,艾灸,是借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性刺激,通过经络腧穴的传导,来调节脏腑的阴阳平衡,以达到治病防病、养生保健的目的。艾灸的好处还用于内科、外科、妇科、儿科、五
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艾灸养生的禁忌_艾灸养生 艾灸肚脐的好处与养生禁忌艾灸肚脐的好处与养生禁忌?艾炷灸是用艾绒做成的一个蚕豆大“宝塔”状艾粒,放在皮肤穴位上点燃,或在“宝塔”下面垫上姜片或盐末等,称为隔姜灸、隔盐灸。神阙穴的隔盐、隔姜保健灸法,可间隔进行,每月10次左右
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【健康饮品有哪些】健康饮品 如何做甘笋酸梅汤?该汤消食合中,行气散淤,生津止渴,收敛肺气,除烦安神,常饮确可祛病除疾,保健强身,是炎热夏季不可多得的保健饮品。甘笋酸梅汤的制作材料:胡萝卜200克、莴笋100克、乌梅35克、白砂糖10克。做法:1、
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