体育
哈药健康网(http://www.hyjtnet.com/hlist-102-1.html)体育栏目提供最权威的体育知识。更多更新体育知识资讯,尽在体育栏目。
-
怎样学游泳初学者视频|怎样学游泳 游泳前准备很重要游泳,体育运动项目之一,人以各种不同姿势划水前进,在水中或水面游动。很多人都喜欢游泳,游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法。那么,游泳需要做哪些准备呢?下面我们就一起来看看吧!游泳准备:一、热身运动
-
[游泳技巧怎样不往下沉]游泳技巧 游泳必学的技巧有哪些?游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。游泳对人体的好处很多,具有增强心肌功能,增强抵抗力,减肥,健美形体,加强肺部功能,护肤等。现如今,学习游泳的人越来越多了,那么,学习游泳需要掌握哪些技巧呢?下面
-
游泳教程初学者视频|游泳教程 游泳的分类你都知道吗?游泳,体育运动项目之一,人以各种不同姿势划水前进,在水中或水面游动。游泳大致分为:实用游泳、竞技游泳、花样游泳。现代游泳运动起源于英国。17世纪60年代,英国不少地区的游泳活动就开展得相当活跃。18世
-
[游泳减肥效果好吗]游泳减肥 游泳可以减肥瘦身吗?一到夏季,很多人都会感到酷热难耐,非常想找一个凉快的方法来度过夏季,一个非常好的选择就是游泳,游泳可以帮助人很有效的减肥,让你有一个好身材。游泳是一种全身性体育运动,不但可以感觉到的减肥,还可进步你得
-
有氧运动和无氧运动的区别_有氧运动 游泳健身最合适的运动量强度常常有人问游泳游多长时间,游多少米比较合适,其实总结起来,这就是大家都比较关心的游泳健身中最合适的运动量强度。无论是体育锻炼还是运动训练,都需要合理安排运动量的问题。锻炼效果好坏,也往往取决于运动量的
-
游泳技巧怎样不往下沉|游泳技巧 游泳时如何保护好头发?游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。夏天到了,游泳的人越来越多,可是你在享受游泳的畅快淋漓时,你的头发却在经受着很很严峻的挑战?游泳池的2大摧发辣手:消毒液、过滤液(次氯酸钠)的化学品伤害:头发的
-
[有氧运动和无氧运动的区别]有氧运动 如何选择最合适自己的游泳装备?众所周知,我们生活在一个四分之三充满水域的球体,因此在生活中就难免要和水打交道,这就是游泳不但只是一项体育项目,更重要的它还是生活中不可多得的工具与技能。但是,游泳前要做好准备,那么,如何选择最合适自
-
什么是有氧运动和无氧运动|什么是有氧运动 有氧运动有哪些有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。简单来说,有氧运动是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%)。有氧运动的目
-
【夏天游泳的句子】夏天来一次游泳养生 让身体充满活力大暑时节参加体育锻炼,最好的项目莫过于游泳了。我国最早的诗歌集《诗经》中,就有“泳之游之”的词句。大暑盛夏炎热,酷暑难消,游泳既可让人得到乐趣,消暑去凉,又能让人从中得到锻炼。游泳时,人在水中承受的压
-
[有氧和无氧运动的区别]有氧变成无氧运动 对身体有害有氧运动能够帮助你快速减肥,但是运动过量会让身体产生负担,有氧运动就变成了缺氧运动,不仅不能够减肥反而危害健康,甚至危及生命。近年来,欧美掀起了一股“有氧运动”热,在城市的各个体育馆或俱乐部纷纷办起了
-
【游泳的运动量大吗】游泳健身最合适运动量强度 合理安排运动量常常有人问游泳游多长时间,游多少米比较合适,其实总结起来,这就是大家都比较关心的游泳健身中最合适的运动量强度。无论是体育锻炼还是运动训练,都需要合理安排运动量的问题。锻炼效果好坏,也往往取决于运动量的
-
年轻男白领图片_白领男三餐怎样吃更合适都市白领都要面对繁忙的工作与高辐射的电脑,尤其是对于很多白领男性来说承受这巨大的伤害,不规律的生活和不健康的饮食习惯让上班族的身体严重透支,所以男性朋友应该有个合理的饮食习惯和体育锻炼来把握健康。那么
-
[夏至养生注意事项]初秋养生六注意事项 增减衣服谨慎起居此页面是否是列表页或首页?未找到合适正文内容。1111111此页面是否是列表页或首页?未找到合适正文内容。11111112、坚持秋练 秋练是指积极锻炼身体,提高健康水平,增强抗病能力。要多进行体育活动,并让身体多 冻 着点。俗话说: 春捂秋冻 ,气温下降但不要急于添加过多的衣服,使身体有抗御风寒的能力。运动要因人而异
-
【夏季中暑如何处理】夏季锻练如何避免中暑 保健七法须牢记夏季烈日炎炎,猛烈的太远炙烤着大地,日益攀升的气温让人难熬,因为不少人都会认为到了夏天应该 歇夏 ,在这炎热的天气终止日常体育锻炼,避暑静养避免。但却依然有许多 一族 顶着烈日和锻炼。为避免 夏练 中1111111此页面是否是列表页或首页?未找到合适正文内容。
-
【户外锻炼的最佳时间】严寒时户外锻炼 警四点有利身体每当寒冷的冬季来临,人们便会减少或取消各种各样的体育,其实寒冷的冬天是非常需要运动的。俗话说 冬天冻一冻、少生一场病 。适当的冬季锻炼对我们每个人来说都是有利的。 季节坚持户外锻炼,能增强身体素质,
-
体育锻炼的好处|体育锻炼养生大禁忌减少人体中部脂肪的最好方法是做腹部锻炼。 错的。许多人认为,当某一特殊部位的锻炼时,邻近区域过多的脂肪就会被消耗掉。事实上,锻炼所消耗的脂肪来自全身,而不是来自某一特殊部位,不管你的锻炼形式是什么
-
【中国传统养生体育太极拳】养生太极拳练习须知拳时呼吸新鲜空气多,可以通过刺激神经系统而刺激全身的机能,尤其是循环及消化系统的机能。患病者在户外练习时,要避浓雾、烈日、阵雨;练拳后,由于毛细血管张开,要当心受风寒,以免日久发病。晚间练完拳套后,
-
[太极拳站桩的正确姿势]太极拳的姿势要求介绍拳,是一种武术项目,也是体育和项目,在中国有着悠久的历史;不过练太极是有讲究的,特别是对于太极拳的姿势要求,一定要掌握要领;以下是太极拳的姿势要求介绍,一起来了解一下吧。 太极拳的姿势要求: ①静心
-
[夏季女士运动套装]夏季合理运动时间 科学排汗科学锻炼体育是最健康、最简便的身体方式,它不仅可以锻炼体魄,还能排出体内废物,吸收新鲜物质,是人们最为推崇的方式。夏季到来,如何选择恰当的运动方式、合理的运动时间科学排汗就成了人们关注的问题。 运动不是越早
-
太极拳站桩的正确姿势_太极拳的姿势要求教学进行时拳博大精深,在中国有着悠久的历史,是一种武术项目,也是体育和项目;起源于古代骑兵的枪法、长柄大刀法;太极拳不仅能锻炼身体,还能净化心灵,是一种既古老又时尚的健身项目;以下是太极拳的姿势要求,希望对大家
-
【太极拳站桩的正确姿势】太极拳的姿势要求教学进行时拳博大精深,在中国有着悠久的历史,是一种武术项目,也是体育和项目;起源于古代骑兵的枪法、长柄大刀法;太极拳不仅能锻炼身体,还能净化心灵,是一种既古老又时尚的健身项目;以下是太极拳的姿势要求,希望对大家
-
春季预防鼻炎八注意事项_春季预防鼻炎八注意 外出戴口罩加强体育锻炼此页面是否是列表页或首页?未找到合适正文内容。11111114、可使用中草药预防,如受凉后可及早服用生姜、水以及时祛除 寒邪 感冒流行期间,可服用荆芥、防风、等中草药。 5、早晨5点到10点,是花粉扩散高峰时间,最好不在户外久待。 6、及时更换、清洗床单、被
-
【春季养生小知识】春季养生锻炼有讲究 事半功倍很简单又到了春暖花开的季节,适宜的温度也增加了人们户外锻炼的积极性。春季积极参加体育,可使人获得更大的收益,锻炼效果更佳。 春季从事体育锻炼可使人体获得更多的空气维生素。所谓空气维生素,是指空气中的阴
-
三保暖是什么|三款保暖养生食谱随着气候逐渐转冷,很多人的日子越来越不好过,因为时常会感到手脚冰凉。手脚冰凉是怎么回事,手脚冰凉吃什么好呢?别急!记得多吃下面三种养生食谱,同时多穿衣,并加强体育锻炼,那么再寒冷的冬天也好过啦。
推荐阅读
热门精选
- 1 心肌劳损的症状是什么|心肌劳损?白领需辨别心肌劳损与心肌劳累
- 2 扭伤脚踝怎么处理|脚踝扭伤一定要注意,别让疼痛缠着你
- 3 [体育锻炼的方法有哪些]体育锻炼的方法 选这七种锻炼方法最明智
- 4 【科学的体育锻炼应遵循哪些原则】体育锻炼要选科学方法 需注意五大原则
- 5 心脏病老人吃什么好_心脏病老人能运动吗 必须要掌握的运动方法
- 6 长跑训练方法和技巧|四种长跑训练方法 能有效提高运动员的竞技状态
- 7 心脏病老人吃什么好|心脏病老人能运动吗 必须要掌握的运动方法
- 8 每天坚持锻炼的好处_坚持锻炼的好处 滚床单更加的凶猛
- 9 【24式太极拳24式太极拳】24式太极拳24式太极拳之演练要点
- 10 【部队口令教学视频】附:口令教学版《一见你就笑》分解演示紫晶--(紫晶木莓广场舞)