【www.hyjtnet.com--现代故事】
现代人天天有得吃,顿顿吃得好。假设一个人的胃每天能容纳1斤的食物,其实只需填充一半,就足够一整天的消耗所需。
若是吃过量或是吃太饱,只会让身体的机能超过负荷,造成一系列的健康问题。
1、肥胖
现代人常吃高脂肪高蛋白的食物,多余的营养物质堆积在体内,其后果就是肥胖和一系列富贵病。
无数科学研究证实,肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等疾病,再加上由此带来的并发症可能达到上百种,非常可怕。
2、胃病
吃得过饱所带来的直接危害,就是胃肠道负担加重,消化不良。
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