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现在的人，都开始讲究养生了。而养生，自然就少不了运动了。大家都想通过运动瘦身，甩掉肥肉，但由于女生的先天限制，有些剧烈性运动会让人吃不消。现在和大家一起看看什么运动最适合女孩子呢？
适合女生做的八大运动
骑自行车
骑自行车可以与我们的生活日益相关，自行车可以算是一种交通工具，我们可以每天骑自行车去上班，骑自行车可以活动腿部关节，消耗能量，从而可以减肥。
跑步
女性每天早晨起床适当的晨跑，呼吸新鲜的空气，增强呼吸系统的功能。
练瑜伽
适当的练习瑜伽动作，能够调节生理平衡，还可以减压，促进新陈代谢和血液循环，保持良好的身材，可以说是百益而无一害。
跳舞
跳舞能够放松自己，增加身体的柔韧性。
跳绳
有闲情的时候可以去空旷的地方跳绳，腿部运动剧烈，可以消耗大量的能量。
仰卧起坐
仰卧起坐是个很累的一项运动，坚持做能去除体内堆积的脂肪，增强腰力。
打羽毛球
打羽毛球几乎是一项全身运动，能锻炼自己的眼力，脑力等。
跆拳道
跆拳道是一项充满魅力的运动，练习跆拳道可以用来防身，还可以增强女性的体质。
生命在于运动，女性经常运动可以保持完美的身材，增加免疫力，会使你的个子越长越高，所以建议你尽早加入运动，对你的灵敏性的提高也很有帮助，让你的协作能力更强。