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核心提示：冬季到来，由于天气和节日的关系，很多人更容易患病，因此就显得格外重要。冬季保健有三大原则，你是否遵守好这三大原则了呢？
天冷也
冬季天冷，有些人喜欢紧闭门窗或蒙头入睡，这是很不好的习惯。除了白天要开启门窗，让空气对流外，晚上应开小气窗通风。人体细胞白天分泌高浓度的环磷酸腺苷，可以增强细胞功能；晚上则分泌高浓度的环磷酸鸟苷，具有减弱、抑制细胞功能的作用。深夜时人体抵抗力下降，对虚弱、患病的人要加强监护，观察呼吸、脉搏是否正常，以利及时采取措施救治。
（责任编辑：徐晓宇）
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