[清心败火的食物]清心败火的食谱

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从某种意义上说有火则生、无火则死，正常意义上说来火在一定的范围内是必须的，超过正常范围就是邪火。不正常的火又分为虚火和实火，正常人体阴阳是平衡的，对于实火来说阴是正常的但是阳过亢，这样就显为实火。另一种情况阳是正常的阴偏少，显得阳过亢，这样就显示为虚火。那么，夏季清心败火的食疗方法有那些呢？

清心败火食谱

绿豆汤

　　食材主料

　　绿豆100g水1500g辅料绵白糖适量

　　步骤

　　1、把绿豆中的杂物拣出来。

　　2、绿豆清洗干净。

　　3、锅内先放水，再放入绿豆。

　　4、把锅放到火上大火烧开煮15分钟关火，放入白糖加盖焖10分钟。

　　5、装起来就可以喝了小贴士1、 绿豆中有时会有小石子、绿豆壳等杂物，一定要捡干净再煮。

　　2、煮好的绿豆汤焖10分钟，绿豆软了但不会烂，吃着刚好。

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